Светлана Сергеевна Зуева
Консультация для родителей «Несколько слов о лыжах»
▼ Скачать + Заказать документы
Всей семьей на лыжах.
Лыжи – одно из самых доступных дошкольникам зимних спортивных упражнений. Ходьба на лыжах – хорошее средство физического развития детей, закаливания, развития быстроты, выносливости, координации. Она способствует укреплению мышц туловища, рук и ног, связок голеностопных суставов, упражняет вестибулярный аппарат, сердечно - сосудистую и дыхательную системы, развивает быструю ориентировку в пространстве и времени. Длительное ритмичное чередование напряжения и расслабления хорошо тренирует работоспособность сердечно – сосудистой и нервной систем, а влияние свежего воздуха особенно благотворно для деятельности органов дыхания.
Темочки:
Лыжные прогулки всей семьёй сдружат детей и взрослых, помогут упрочнению семьи, появлению общих радостей и забот.
Нормально развивающемуся крепкому ребёнку можно встать на лыжи с 2 – 2,5 лет.
- палки вначале не даются, надо учить ходить без палок, сохраняя равновесие.
- успех обучения зависит в значительной степени от инвентаря. Для малышей высота лыжи должна быть до локтя, для старших дошкольников – по поднятой вверх руке без учёта кисти.
- одежда ребят должна быть тёплой, но лёгкой.
- уход за детскими лыжами такой же, как и за взрослыми;
- научить детей способам группировки при падении (переходя в полуприсед, падаем на бок);
- обучение ходьбе на лыжах будет эффективнее, если уже в осеннее время упражнять детей в перешагивании, подрезании, беге по узкой дорожке;
- вызвать у ребят интерес к ходьбе на лыжах можно рассматриванием, фотографий, иллюстраций в книгах, беседой после наблюдения за лыжниками;
- ребята должны усвоить и соблюдать правила ходьбы на лыжах:
1) идти, соблюдая интервал, не отставать;
2) не разговаривать на дистанции;
3) если на пути при спуске с горки неожиданно возникает препятствие, постараться мягко упасть на бок.
- ребят утомляет однообразное движение при лыжном походе. Поэтому на ходу можно организовывать игры.
Семейные походы родителей вместе с детьми, а иногда и с бабушками, с дедушками являются прекрасной формой совместной деятельности, средством воспитания дружеских взаимоотношений.
