Консультация для родителей «Как начать заниматься спортом совместно»

Партальян Юрий
Консультация для родителей «Как начать заниматься спортом совместно»
▼ Скачать + Заказать документы

Несколько советов для родителей, как начать заниматься спортом вместе с ребёнком:

Определить оптимальное время для занятий. Следует соблюдать принцип систематичности, чтобы ребёнок постепенно привыкал к занятиям и они стали для него ежедневной потребностью.

Выбрать вид спорта с учётом интересов и физических возможностей ребёнка. Нужно посоветоваться с врачом, а также с руководителем секции или спортивного кружка.

Не принуждать к занятиям. Занятия по принуждению эффекта не дадут и могут спровоцировать травмы.

Приучать к физической активности с малых лет. Например, кататься вместе на велосипеде, ходить в походы и на пикники, играть в подвижные игры.

Поощрять ребёнка в его желаниях пробовать что-то новое. Нужно отмечать, что родители верят в него и тогда всё получится.

Продолжительность занятий зависит от возраста ребёнка и наличия свободного времени у родителей. Например, утренние занятия обычно не превышают 10 минут, а занятия с детьми 2–3 лет — 10–15 минут, 4 лет — 20 минут, 5–6 лет — 25–30 минут.

Перед началом любых физических упражнений стоит посоветоваться с врачом, если у ребёнка есть отклонения от нормы в состоянии здоровья.