Конспект занятия по плаванию «Здоровье в капельке воды»

Елена Номировская
Конспект занятия по плаванию «Здоровье в капельке воды»
▼ Скачать + Заказать документы

МБДОУ детский сад № 7 «Алёнка»

г. Карачев

Конспект занятия по плаванию

с использованием здоровье сберегающих

технологий

«Здоровье в капельке воды»

Возраст: 6-7 лет

Разработала и провела:

инструктор по плаванию Номировская Елена Николаевна

Задачи:

Упражнять детей в скольжении на груди и спине; в выполнении различных заданий при нырянии; закреплять умение задерживать дыхание, погружаясь в воду; укреплять своды стоп. Развивать дыхательную систему; воспитывать выносливость.

Публикация «Конспект занятия по плаванию „Здоровье в капельке воды“» размещена в разделах

• Вода. Все материалы по теме воды
• Вода. Конспекты занятий
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Конспекты занятий
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Плавание для детей
• Плавание. Конспекты занятий по плаванию в бассейне
• Работа инструкторов по физической культуре
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» февраль 2016

Оборудование: игрушки - рыбки надувные, доски плавательные, дуга тонущая- 1 шт., игрушки и кольца тонущие.

Использование здоровье сберегающих технологий:

Упражнения для профилактики плоскостопия.

Упражнения на развитие дыхания.

Элементы самомассажа.

Ход:

Инструктор. Чтоб расти и закаляться,

Не по дням, а по часам.

Физкультурой заниматься,

Плавать нужно дружно нам!

Но прежде чем плавать, что нам нужно сделать?

Правильно, сначала сделаем разминку.

Упражнения на суше:

Ходьба, лёгкий бег, ходьба на носках. 1 мин.

1. «Поплавок» : 5-6 р.

И. п. – ноги вместе, руки опущены.

1- руки вверх - глубокий вдох;

2- присесть - выдох, сгруппироваться на задержке дыхания;

3- встать, руки вверх – вдох;

4 - И. п.

2. «Маятник» : 5-6 р.

И. п. - то же.

1- вдох; наклон влево - выдох;

2 – и. п. – вдох;

3 - наклон вправо – выдох;

4 - и. п. – вдох.

3. «Аист» : 5-6 р.

И. п. - О. с., руки на поясе.

Поочерёдное растирание стоп о голень.

4. «Удочка» : 5-6 р.

И. п. – то же, руки согнуты к левому плечу. Вдох.

1- наклон вперёд, прогнувшись, руки вперёд, выдох со звуком (у-у-х-х);

2- И. п., руки согнуть к правому плечу, вдох;

3- наклон вперёд, прогнувшись, руки вперёд (у-у-х-х);

4- И. п., руки согнуть к левому плечу.

5. «Насос» : по 3 р.

И. п. - встать парами, лицом друг к другу.

Держась за руки, поочерёдное приседание

(присесть - выдох, встать - вдох).

6. Самомассаж тела «Пироги»

Слова Действие

За стеклянными дверями

Стоит мишка с пирогами. Хлопки по левой руке от кисти к плечу.

Хлопки по правой руке так же.

Здравствуй, Мишенька, – дружок.

Сколько стоит пирожок? Хлопки по груди.

Хлопки по бокам.

Пирожок – то стоит три,

А лепить их будешь ты! Хлопки по ногам сверху вниз.

Напекли мы пирогов

К празднику и стол готов! Поглаживание в той же последовательности.

7. Упражнение на дыхание «Надуй себе рыбку».

Надуть игрушку (рыбку).

8. Ходьба по массажной дорожке.

Вход в воду. Построение у бортика.

I. Упражнения в ходьбе и беге. 1 мин.

1. «Пловцы».

Ходьба. Поочерёдные круговые движения руками вперёд.

2. «Цапля».

Бег с высоким подниманием голени.

3. «Лягушки».

Прыжки, присев, с продвижением вперёд, руки опущены вниз, спина прямая.

4. «Пингвины».

Ходьба на прямых ногах, руки опущены, ладони в стороны.

II. Скольжение от бортика к бортику в положении «Стрела» и «Торпеда» на груди и спине.

III. Плавание вдоль бортика облегчённым кролем.

IV. Упражнения «Звезда», «Поплавок».

V. Упражнение «Поезд в тоннель».

Оттолкнуться от дна чаши, выполнить скольжение под водой через два, стоящих вертикально, обруча.

Инструктор. Молодцы, вы справились со всеми заданиями и теперь давайте поиграем в игру «Весёлые ребята». Напоминаю правила игры. Весело плескаться, плавать и нырять, но друг друга не толкать.

VI. Игра «Весёлые ребята» :

Дети передвигаются в воде со словами:

Мы весёлые ребята

Любим плавать и нырять,

Ну! Попробуй нас поймать.

Раз, два, три - (имя ребёнка)

Лови! – выполнять «поплавок», «звёздочку» на груди и спине.

Пойманные дети выполняют у бортика упражнение «пузыри».

Инструктор. После такой весёлой игры, нужно отдохнуть, и восстановить дыхание.

VII. Лежание на спине на доске, голову положить на воду, смотреть вверх. Работа ног в стиле «кроль» в медленном темпе.

Индивидуальная работа.

Выход из воды.