ольга тяско
Конспект НОД по физическому развитию в старшей группе с использованием степ-платформ
▼ Скачать + Заказать документы
Конспект НОД по физическому развитию в старшей группе
Применение инновационных здоровьесберегающих технологий с использованием степ-платформ на занятиях по физической культуре в ДОУ
Цель:
способствовать физическому и эмоциональному развитию ребенка через занятия на степ – платформе.
Задачи:
совершенствовать двигательные умения и навыки на степ – платформе;
учить выполнять основные шаги по степ – аэробике в игровой форме;
совершенствовать навыки владения мячом;
формировать начальные представления о здоровом образе жизни
упражнять в равновесии, воспитывать уверенность в себе, самостоятельность.
развивать координацию движений, ловкость, гибкость, выносливость, чувство ритма, мышечную силу.
воспитывать бережное отношение к своему здоровью
Ход занятия
I. Вводная часть.
Цель: подготовить организм к дальнейшим нагрузкам
Построение в шеренгу, в колонну. Ходьба «Цапли», высоко поднимая колени, перешагивая через степы. Ходьба на носках, обходя степ – платформы «змейкой», руки в стороны. Ходьба по дорожке руки на поясе, ходьба по канату приставным шагом. Легкий бег. Боковой галоп вправо, влево. Дыхательные упражнения.
Перестроение в три колонны.
II. Основная часть.
ОРУ на степ – платформе.
Цель: развитие физических навыков
1. И. П ноги вместе руки на поясе
Ходьба на месте, не отрывая носки от пола
2. И. П ноги вместе руки опущены
1 – 2 – подъем на степ (руки вперед)
3 – 4 – опускаемся на пол (руки вниз)
(4 раза справа; 4 раза слева)
3. И. П ноги вместе руки опущены
1 – 2 – подъем на степ + колено (руки вверх)
3 – 4 – опускаемся на пол (руки вниз)
(4 раза справа; 4 раза слева)
4. И. П ноги вместе руки на поясе
1 – 2 – подъем на степ + мах ногой в сторону (руки в сторону)
3 – 4 – опускаемся на пол (руки вниз)
(4 раза справа; 4 раза слева)
5. И. П ноги вместе руки опущенны
1 – 2 – подъем на степ слева (руки на поясе)
3 – 4 – опуститься на пол справа (руки на поясе)
(4 раза справа; 4 раза слева)
6. И. П ноги вместе руки на поясе
1 - 2 – подъем на степ хлопок под коленом
3 – 4 – опуститься на пол руки на пояс
7. И. п. : сидя на степ – платформе, руки в упоре сзади.
«Каблучок» - поочередно выставлять ногу на пятку – по 4 раза.
8. И. п. : то же.
«Велосипед» - поочередное выпрямление ног – 6 раз.
9. И. п. : сидя на полу, ноги на степ – платформе руки на поясе
1 – 2 – потянуться вперед (ноги в коленях не прогибать).
3 – 4 – и. п. – 4 раза.
10. «Кузнечик» - И. п. – правую ногу поставить на степ, левую ногу на пол.
1 – прыжок, меняя положение ног, левую ногу ставить на степ, правую ногу на пол; 2 – прыжок, меняя положение ног.
Повторить 10 – 20 раз в чередовании с ходьбой.
Дыхательные упражнения, стоя на степ – платформе : «Шарик».
Основные движения.
Цель: обучение, закрепление и совершенствования навыков основных движений
(упражнения выполнять стоя на степах)
1. Бросать мяч вверх и ловить его, не прижимая к груди – 10 раз х 3.
2. Отбивать и ловить мяч, стоя на степе – 5 раз х 3.
3. Прыжки на двух ногах вокруг степа, зажав мяч между колен «Кенгуру». Прыжки чередовать с ходьбой вокруг степ – платформы.
Подвижная игра «Гномы - великаны»
Цель: учить бегать врассыпную, действовать по сигналу, развивать равновесие. Повысить эмоциональный тонус детей
По сигналу воспитателя дети разбегаются по залу как только стихает музыка воспитатель говорит великаны дети встают на степы на носочки руки в верх если гномы приседают на степах 5 раз.
III. Заключительная часть.
Цель: привести организм в спокойное состояние
Спокойная ходьба друг за другом змейкой с выполнением дыхательных уупражнений
