Виктория Кузнецова
Конспект гимнастики пробуждения в старшей подготовительной группе
▼ Скачать + Заказать документы
Цель: комфортное пробуждение детей после сна, подготовка детей к двигательной активности.
Задачи:
Оздоровительные:
- продолжать работу по укреплению здоровья детей
- закаливать организм ребенка
- формировать правильную осанку
Воспитательные:
- воспитывать интерес к занятиям физическими упражнениями
Воспитатель:
Вот почти мы все проснулись
И в кроватке потянулись
Вот проснулись руки.
Вот проснулись ноги,
И хотят скорей бежать по дорожке.
Руки поднимаем – медленно опускаем.
Ещё раз поднимаем, и медленно опускаем.
Темочки:
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Старшая группа
- Темочки
(счет)
В коленях ноги мы сгибаем и очень плавно разгибаем.
Ещё раз ноги мы сгибаем и очень плавно разгибаем
(счет)
Поднимите ноги вместе,
Опустите на кровать. (счет)
А сейчас мы будем с вами, нашими ножки рисовать.
Правой раскрашиваем левую, левой раскрашиваем правую.
(счет)
А теперь раскрасим руки. Правой - левую, левой - правую.
(счет)
Повернитесь на живот.
Поднимите правую ногу, затем левую,
Снова правую, а теперь левую. (счет)
Молодцы! Встаём с кроватей. Потянулись еще раз вверх, вниз.
Самомассаж
Сначала разотрем ладошки,
А теперь массаж начнем.
Чтобы горло не болело
Мы его погладим смело.
Чтоб не кашлять, не чихать
Надо носик растирать.
Лоб мы тоже разотрем,
Массируй ушки ты умело.
Растираем грудку смело
Сохраним тепло умело.
Друг за другом быстро встали
По дорожкам зашагали.
(Ходьба по дорожкам здоровья и по солевой дорожке).
Спинка ровная прямая.
Наклоны в стороны
И. п. : то же, руки к плечам. 1-наклон вправо (влево, 2-и. п. ,3-наклон вправо (влево) с рукой, 4-и. п. Пов4-6 раз.
Наклоны вниз
И. п. : то же. 1- наклон вперёд, руки в стороны,2-и. п. ,3-наклон вниз, достать пола, 4-и. п. Пов:4-6 раз
«Играем носочками»
И. п. : сидя на полу, ноги вместе, упор рук сзади. Поочерёдно поднимаем и опускаем носочки.
«Ножницы»
И. п. : лёжа на локтях. Крестные движения прямых ног
Прыжки
Дыхательное
Ходьба друг за другом. 1, 2, 3, 4, 5,
Будем весело шагать.
А теперь мы побежали, и ничуть мы не устали!
Упражнения на дыхание. Ножки расставим. Руки в стороны – вдох.
Обняли и похлопали себя по плечам – «ух» - выдох.
Молодцы, а теперь идем в туалетную комнату умываться и мыть руки.
(Массажные коврики, Руки в стороны, голова прямо, спинки прямые.)
