Конспект физкультурно-оздоровительного занятия «Подготовка к полёту в космос»

Анна Морозова
Конспект физкультурно-оздоровительного занятия «Подготовка к полёту в космос»
▼ Скачать + Заказать документы

«Подготовка к полёту в космос»

Тип занятия : физкультурно-оздоровительный и познавательный.

Комплексное занятие : физкультура, окружающий мир.

Интеграция образовательных областей: познание, коммуникация, здоровье, социализация.

Программное содержание:

- закрепление знаний о планете Земля;

- воспитывать уважение детей к профессии летчика-космонавта;

- воспитание интереса к окружающему миру;

- развитие физических качеств: сила, ловкость, равновесия, гибкость, координацию, ориентировку в пространстве;

Публикация «Конспект физкультурно-оздоровительного занятия „Подготовка к полёту в космос“» размещена в разделах

• Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Космос. Все о космосе для детей
• Космос. Конспекты занятий
• Работа инструкторов по физической культуре
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» март 2016

- закрепление навыков выполнения физических упражнений.

Место проведения: спортивный зал.

Пособие и оборудование:

Степ платформы, гимнастические коврики, мячи, гимнастические скамейки, штанги, гантели, флажки, обручи, музыкальное сопровождение.

Предварительная работа:

• Беседа о дне космонавтике и первом космонавте;

• Рассматривание иллюстраций;

• Чтение художественной литературы по теме «Космос» :

- «Большая энциклопедия дошкольника»;

- Детская энциклопедия «Все о Космосе»;

I. Вводная часть.

Дети организованно входят в зал под «ГИМН КОСМОНАВТОВ» Табличка «Звёздный городок»

Воспитатель: Здравствуйте ребята! Я рада вас приветствовать в «Звёздном городке». Это то место, где проходят подготовку к полету в космос космонавты.

Сегодня у нас не простое занятие. 12 апреля наша страна отмечает праздник - День космонавтики. 50 лет назад в космос полетел первый человек. А кто знает, как его звали?

Дети: Юрий Алексеевич Гагарин.

Воспитатель: Молодцы. А вы ребята хотели бы стать космонавтами?

Дети: Да

Воспитатель: Кто такой космонавт?

Дети: Это человек, который летает в космос на ракете.

Воспитатель: Хорошо. А как вы думаете, каким должен быть космонавт?

Дети: Здоровым, сильным, трудолюбивым, мужественным, выносливым, умным и т. д.

Воспитатель: Правильно. А как называется наша планета?

Дети: Земля

Воспитатель: А как называется спутник Земли?

Дети: Луна

Воспитатель: А самая большая звезда в нашей вселенной?

Дети: Солнце

Воспитатель: Молодцы, ребята! Вы много знаете! Но прежде чем отправиться в космос, нам нужно пройти специальную подготовку к полёту. Вы готовы?

Дети: Да!

Воспитатель: Чтоб ракетой управлять, нужно смелым, сильным стать. Слабых – в космос не берут, ведь полет не легкий труд. Начинаем подготовку, выходи на тренировку! Занимайте свободные места! … Сначала подготовим наш организм к тяжелой физической нагрузке.

На месте шагом марш!

(дети встают на степ-платформы)

ОРУ под музыку

1. И. п. стойка, руки на поясе.

1- полу присед, наклон головы направо;

2- полу присед, наклон головы налево;

3-4 то же.

2. И. п. О. с.

1-2 шаг на степ, руки в стороны вверх;

3-4 О. с

3. И. п. ос.

1-правая на степ, правая рука в сторону, левая согнута в локте в сторону вправо;

2-левая на степ, левая рука в сторону, правая согнута в локте в сторону в лево;

3- Правая вниз, правая рука в сторону, левая согнута в локте в сторону вправо;

4- Левая вниз, левая рука в сторону, правая согнута в локте в сторону в лево.

4. И. п стойка, руки на пояс.

1-2 правая на степ, левая согнуть ногу-колено вверх

3-4 и. п.

5-8 то же, с другой ноги.

5. И. п. стойка на степ-платформе

1-2 выпад вправо, руки в стороны

3-4 и. п.

5-8 то же в другую сторону.

6. Стойка на степ-платформе, широкая стойка.

Приседания, руки вперед.

7. Упор лежа на степах.

Отжимания от степа.

8. Лежа на степе на животе, упражнение «Лодочка»

Одновременное поднимание рук и ног (прогиб с спине, руки ноги не сгибать)

9. Прыжки с использованием степ-платформы.

Воспитатель: Отлично! А сейчас мы начинаем основную нашу тренировку.

Сейчас нам нужно разделиться на 4 групп, для того чтобы приступить к тренировке.

Ребята, посмотрите, вся наша тренировочная площадка разбита на 4 дистанции. Итак, первая группа встает на дистанцию № 1, вторая на дистанцию № 2 и т. д… Все упражнения выполняем по свистку. По первому сигналу вы начинаете выполнять упражнение, по второму сигналу вы останавливаетесь. А по третьему сигналу, вы переходить на следующую дистанцию (выполняется по часовой стрелке, упражнения выполняются 30 секунд)

(Далее Воспитатель показывает правильность выполнения упражнений на каждой дистанции)

Дистанция № 1: Стоя на гимнастической скамье, подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками.

Дистанция № 2: Приседания со штангой на плечах, ягодицами нужно коснуться кубиков (следить за правильностью выполнения)

Дистанция № 3: Упражнение «Лодочка». Лёжа на гимнастическом коврике, одновременное поднимание рук и ног, прогибаться в спине.

Дистанция № 4: Прыжки с степа на степ (И. п. стойка между двумя степами, прыжки ноги врозь на степ, ноги вместе И. П.)

Воспитатель: Молодцы, ребята! Теперь вы точно готовы к полету в космос! А теперь давайте нашу подготовку закрепим игрой, которая называется «Космонавты»

Описание игры:

Дети, не держась за руки, идут по кругу говорят:

«Ждут нас быстрые ракеты

Для прогулок по планетам.

На какую захотим

На такую полетим!

Но в игре один секрет:

Опоздавшим места нет!»

После слова «нет», все разбегаются и стараются занять место в одной из ракет. По углам лежат 4 обруча (ракеты). В них лежат флажки, на один меньше количества участников. Дети бегут к «ракетам» забирают флажки, опоздавшие на ракету становятся в общий круг.

Воспитатель: Когда космонавты возвращаются на землю, некоторое время они проводят в специальных центрах, где заново привыкают к условиям жизни на земле.

Предлагаю вам прилечь на коврики «Звёздочкой»

Дети ложатся.

Воспитатель: Закрываем глазки, расслабляем ножки, расслабляем ручки. (20 секунд)

А теперь повернулись на бочок, и встаем!

Построение группы

Воспитатель: Ребята, вы сегодня очень хорошо потренировались, но мы с вами совсем забыли поговорить о том, что космонавт, помимо спортивной подготовленности должен быть здоров! Это самое главное для космонавта! Для того чтобы выдержать подготовку к полетам и сам полет, у него должно быть богатырское здоровье! А чтобы быть здоровым обязательно нужно кушать полезную пищу. Как известно, еда космонавтов считается самой здоровой пищей. И это не случайно. Ведь условия, в которых находятся космонавты длительное время, экстремальные. Это стресс для организма, поэтому и к питанию, нужно очень внимательно относиться. А так как мы с вами скоро отправимся в космос, и как вы уже знаете, обычные продукты взять невозможно, я хочу вам раздать специальную еду в тюбиках!

Раздача «Космической еды» в тюбиках

Дети выходят из зала