Анна Морозова
Конспект физкультурно-оздоровительного занятия «Подготовка к полёту в космос»
▼ Скачать + Заказать документы
«Подготовка к полёту в космос»
Тип занятия : физкультурно-оздоровительный и познавательный.
Комплексное занятие : физкультура, окружающий мир.
Интеграция образовательных областей: познание, коммуникация, здоровье, социализация.
Программное содержание:
- закрепление знаний о планете Земля;
- воспитывать уважение детей к профессии летчика-космонавта;
- воспитание интереса к окружающему миру;
- развитие физических качеств: сила, ловкость, равновесия, гибкость, координацию, ориентировку в пространстве;
Публикация «Конспект физкультурно-оздоровительного занятия „Подготовка к полёту в космос“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Космос. Все о космосе для детей
- Космос. Конспекты занятий
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» март 2016
- закрепление навыков выполнения физических упражнений.
Место проведения: спортивный зал.
Пособие и оборудование:
Степ платформы, гимнастические коврики, мячи, гимнастические скамейки, штанги, гантели, флажки, обручи, музыкальное сопровождение.
Предварительная работа:
• Беседа о дне космонавтике и первом космонавте;
• Рассматривание иллюстраций;
• Чтение художественной литературы по теме «Космос» :
- «Большая энциклопедия дошкольника»;
- Детская энциклопедия «Все о Космосе»;
I. Вводная часть.
Дети организованно входят в зал под «ГИМН КОСМОНАВТОВ» Табличка «Звёздный городок»
Воспитатель: Здравствуйте ребята! Я рада вас приветствовать в «Звёздном городке». Это то место, где проходят подготовку к полету в космос космонавты.
Сегодня у нас не простое занятие. 12 апреля наша страна отмечает праздник - День космонавтики. 50 лет назад в космос полетел первый человек. А кто знает, как его звали?
Дети: Юрий Алексеевич Гагарин.
Воспитатель: Молодцы. А вы ребята хотели бы стать космонавтами?
Дети: Да
Воспитатель: Кто такой космонавт?
Дети: Это человек, который летает в космос на ракете.
Воспитатель: Хорошо. А как вы думаете, каким должен быть космонавт?
Дети: Здоровым, сильным, трудолюбивым, мужественным, выносливым, умным и т. д.
Воспитатель: Правильно. А как называется наша планета?
Дети: Земля
Воспитатель: А как называется спутник Земли?
Дети: Луна
Воспитатель: А самая большая звезда в нашей вселенной?
Дети: Солнце
Воспитатель: Молодцы, ребята! Вы много знаете! Но прежде чем отправиться в космос, нам нужно пройти специальную подготовку к полёту. Вы готовы?
Дети: Да!
Воспитатель: Чтоб ракетой управлять, нужно смелым, сильным стать. Слабых – в космос не берут, ведь полет не легкий труд. Начинаем подготовку, выходи на тренировку! Занимайте свободные места! … Сначала подготовим наш организм к тяжелой физической нагрузке.
На месте шагом марш!
(дети встают на степ-платформы)
ОРУ под музыку
1. И. п. стойка, руки на поясе.
1- полу присед, наклон головы направо;
2- полу присед, наклон головы налево;
3-4 то же.
2. И. п. О. с.
1-2 шаг на степ, руки в стороны вверх;
3-4 О. с
3. И. п. ос.
1-правая на степ, правая рука в сторону, левая согнута в локте в сторону вправо;
2-левая на степ, левая рука в сторону, правая согнута в локте в сторону в лево;
3- Правая вниз, правая рука в сторону, левая согнута в локте в сторону вправо;
4- Левая вниз, левая рука в сторону, правая согнута в локте в сторону в лево.
4. И. п стойка, руки на пояс.
1-2 правая на степ, левая согнуть ногу-колено вверх
3-4 и. п.
5-8 то же, с другой ноги.
5. И. п. стойка на степ-платформе
1-2 выпад вправо, руки в стороны
3-4 и. п.
5-8 то же в другую сторону.
6. Стойка на степ-платформе, широкая стойка.
Приседания, руки вперед.
7. Упор лежа на степах.
Отжимания от степа.
8. Лежа на степе на животе, упражнение «Лодочка»
Одновременное поднимание рук и ног (прогиб с спине, руки ноги не сгибать)
9. Прыжки с использованием степ-платформы.
Воспитатель: Отлично! А сейчас мы начинаем основную нашу тренировку.
Сейчас нам нужно разделиться на 4 групп, для того чтобы приступить к тренировке.
Ребята, посмотрите, вся наша тренировочная площадка разбита на 4 дистанции. Итак, первая группа встает на дистанцию № 1, вторая на дистанцию № 2 и т. д… Все упражнения выполняем по свистку. По первому сигналу вы начинаете выполнять упражнение, по второму сигналу вы останавливаетесь. А по третьему сигналу, вы переходить на следующую дистанцию (выполняется по часовой стрелке, упражнения выполняются 30 секунд)
(Далее Воспитатель показывает правильность выполнения упражнений на каждой дистанции)
Дистанция № 1: Стоя на гимнастической скамье, подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками.
Дистанция № 2: Приседания со штангой на плечах, ягодицами нужно коснуться кубиков (следить за правильностью выполнения)
Дистанция № 3: Упражнение «Лодочка». Лёжа на гимнастическом коврике, одновременное поднимание рук и ног, прогибаться в спине.
Дистанция № 4: Прыжки с степа на степ (И. п. стойка между двумя степами, прыжки ноги врозь на степ, ноги вместе И. П.)
Воспитатель: Молодцы, ребята! Теперь вы точно готовы к полету в космос! А теперь давайте нашу подготовку закрепим игрой, которая называется «Космонавты»
Описание игры:
Дети, не держась за руки, идут по кругу говорят:
«Ждут нас быстрые ракеты
Для прогулок по планетам.
На какую захотим
На такую полетим!
Но в игре один секрет:
Опоздавшим места нет!»
После слова «нет», все разбегаются и стараются занять место в одной из ракет. По углам лежат 4 обруча (ракеты). В них лежат флажки, на один меньше количества участников. Дети бегут к «ракетам» забирают флажки, опоздавшие на ракету становятся в общий круг.
Воспитатель: Когда космонавты возвращаются на землю, некоторое время они проводят в специальных центрах, где заново привыкают к условиям жизни на земле.
Предлагаю вам прилечь на коврики «Звёздочкой»
Дети ложатся.
Воспитатель: Закрываем глазки, расслабляем ножки, расслабляем ручки. (20 секунд)
А теперь повернулись на бочок, и встаем!
Построение группы
Воспитатель: Ребята, вы сегодня очень хорошо потренировались, но мы с вами совсем забыли поговорить о том, что космонавт, помимо спортивной подготовленности должен быть здоров! Это самое главное для космонавта! Для того чтобы выдержать подготовку к полетам и сам полет, у него должно быть богатырское здоровье! А чтобы быть здоровым обязательно нужно кушать полезную пищу. Как известно, еда космонавтов считается самой здоровой пищей. И это не случайно. Ведь условия, в которых находятся космонавты длительное время, экстремальные. Это стресс для организма, поэтому и к питанию, нужно очень внимательно относиться. А так как мы с вами скоро отправимся в космос, и как вы уже знаете, обычные продукты взять невозможно, я хочу вам раздать специальную еду в тюбиках!
Раздача «Космической еды» в тюбиках
Дети выходят из зала
