Ольга Ткаченко
Конспект беседы с родителями «Закаливание детей дошкольного возраста»
▼ Скачать + Заказать документы
Закаливание – повышение устойчивости организма к условиям внешней среды, целенаправленным воздействием данными условиями на организм.
Многие родители понимают слово «закаливание» как синоним к таким метолам как обливание холодной водой, но водные процедуры – не единственный метод, который способен укреплять иммунитет ребенка.
Начать закаливание необходимо с внесения коррекции в повседневный уклад жизни семьи. Потому что усиление защитных функций иммунной системы не произойдет при обливании холодной водой. Для того, чтобы эффективно укрепить здоровье ребенка, закаливание должно включать в себя и иные элементарные мероприятия.
Публикация «Конспект беседы с родителями „Закаливание детей дошкольного возраста“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Закаливание. Конспекты занятий по закаливанию
- Закаливание. Консультации
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Темочки
Для этого будет достаточно сделать образ жизни ребёнка, более близкому к природному, естественному.
Регулярные прогулки
Ребенок должен ежедневно бывать на улице, активно играть на свежем воздухе. Это значительно укрепляет иммунитет малыша. Выбирая между прогулкой и просмотром телепередач, родители должны отдать предпочтение совместному времяпровождению на улице.
Не кутать!
Обратите внимание, сколько слоев одежды на вашем ребенке. Доктор Комаровский утверждает, что при температуре более 23 градусов достаточно одного тонкого слоя одежды, платья или футболки без рукавов.
Ребенок постоянно пребывает в движении и замерзает он намного реже, чем родители. Одетые тепло, в несколько слоев, малыши быстро потеют, что и вызывает развитие заболеваний.
Врачи рекомендуют постепенно приучать малыша к легкой одежде и разрешать бегать по дому босиком. Это стимулирует рефлекторные зоны, которые находятся на стопе и прекрасно укрепляет иммунитет ребенка.
Погода в доме
Одной из причин частых простудных заболеваний считается слишком сухой воздух в помещении. Пересушенные слизистые оболочки теряют свои защитные свойства и перестают противостоять вирусам и бактериям. Особенно это касается помещений с дополнительными обогревателями и теплым полом.
В домах, где постоянно работает теплый пол, влажность воздуха снижается до 20 %, при нормальных показателях в 40-60%.
Если воздух в квартире слишком сухой, стоит подумать о методах дополнительного увлажнения.
Температуру в комнате должна составлять 20-22 градуса. Соблюдение достаточной влажности и температурных условий в доме.
Ольга Ткаченко | Все публикации
