Ячменёва Дарья Леонидовна
Комплекс утренней гимнастики с предметами для средней группы
▼ Скачать + Заказать документы
Построение в шеренгу.
В: Здравствуйте ребята, как ваше настроение сегодня? Все проснулись? А давайте поможем нашим ножкам и ручкам до конца проснуться. Вставайте все вдоль линеечки, руки на пояс поставили и растянулись в лево. Носки по линеечке подравняли.
Ходьба по залу
На право! За направляющим в обход оп залу шагом марш! идем красиво, спины держим ровно, расстояние соблюдаем.
Ходьба на носках.
А теперь ходьба на носках, руки подняты вверх, тянемся, растем, все до неба хоти достать, смотрим перед собой, идем красиво, равновесие не теряем. Молодцы!
Ходьба на пятках.
Темочки:
Внимание, ходьба на пятках, руки на поясе. Не торопимся, смотрим перед собой, следим за осанкой.
Ходьба с высоким подниманием колена.
Внимание, закончили упражнение. Следующее упражнение ходьба с высоким подниманием колена. Руки на поясе, спина прямая, не торопимся, друг другу не мешаем. Умницы! Всех вижу, кто, как идет, все красиво идем.
Бег с остановками и приседанием.
Внимание, побежали. По сигналу хлопок все должны будут присесть и спрятаться в домики. Бежим в колонне, никто никого не обгоняет, расстояние соблюдаем.
Обычная ходьба, перестроение в две колонны.
Внимание ребята, идем обычным шагом, восстанавливаем дыхание, по ходу движения берем мячи. За направляющем (имена детей) через центр в две колонны строимся.
«Повороты головой»
В: Ребята, руки с мячами вытянули вперед показали все мне и разомкнулись так чтобы никому не мешать. Итак, ребята, первое упражнение «Повороты головой». И. п узкая стойка, руки с мячом опущены. На раз поворачиваем голову вправо, на два исходное положение, на три поворачиваем голову влево, на четыре исходное положение. Внимание, упражнение начинай!
«Мяч вперед вверх»
Следующее упражнение «Мяч вперед вверх». Исходное положение ноги в узкой стойке мяч в опущенных руках. На раз поднимаем мяч перед собой, на два поднимаем мяч вверх, на три мяч перед собой, на четыре исходное положение. Внимание, упражнение начинай!
«Наклоны с мячом»
Следующее упражнение «наклоны с мячом». Исходное положение узкая стойка, мяч в опущенных руках. На раз выполняем наклон вперед. На два-три перекатываем мяч из одной руки в другую, на четыре исходное положение. Внимание, упражнение начинай!
«Прыжки»
Ребята, мячики же у нас прыгают да? Давайте мы как мячики попрыгаем. Положили мячи перед собой, поставили руки ан пояс. Прыгаем каждый в своем темпе. Внимание, упражнение начинай! Закончили, идем шагом, восстанавливаем дыхание. И еще раз попрыгаем, руки на поясе. Прыгаем как мячики. Остановились, идем шагом, восстанавливаем дыхание. И последний раз попрыгаем.
Обычная ходьба
Остановились, взяли мячи в руки. Внимание колонны, за направляющим в обход по залу, по ходу движения убираем мячи на место. Восстанавливаем дыхание, дышим носом выдыхаем ртом. Ну что ребята, проснулись? Очень хорошо, а теперь пора подкрепится. Идем в группу мыть руки и завтракать.
