Волкова Валерия
Комплекс утренней гимнастики для детей средней возрастной группы на летний период времени
▼ Скачать + Заказать документы
Комплекс утренней гимнастики для детей средней возрастной группы на летний период времени
Комплекс утренней гимнастики для детей средней возрастной группы на летний период времени
Июнь
1 Комплекс
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей, создать радостный эмоциональный подъём.
Задачи:
• Формировать двигательные умения (ходьба, бег, построение)
• Воспитывать интерес к физическим упражнениям
• Способствовать укрепления организма детей
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей средней возрастной группы на летний период времени» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Лето
- Средняя группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
• Дать эмоциональный заряд энергии на весь день!
Утренняя гимнастика «Солнце, воздух и вода»
Ход занятия
Ходьба со словами:
Рано утром не ленись,
На зарядку становись!
Помогают нам всегда Солнце, воздух и вода!
Ходьба на носках, бег. Построение в шахматном порядке
2 часть
1. И. п. о. с. руки на поясе; поочерёдно поднимать руки вверх, встать на носочки; и. п. (4-5 раз)
2. И. п. то же; наклонить туловища вперёд, поочерёдно руки вперёд, ладони положить друг на друга, выполнить ими круговые движения; и. п. (4-5 раз)
3. И. п. то же; повороты туловища вправо, влево, с отведением рук в стороны; и. п. (4-5 раз)
4. И. п. о. с. руки перед грудью; полный присед; и. п. (4-5 раз)
5. Упражнение на дыхание.
И. п. встать прямо ноги вместе, поднять руки вверх
подняться на носки—вдох. Опустить прямые руки через
стороны вниз, опуститься на всю ступню—выдох.
Выдыхая произнести «Ух!»
Июль
Тема: «Мир новых открытий»
Комплекс утренней гимнастики «Мир новых открытий»[/b]
Ход занятия
Ходьба со словами:
На площадку по порядку,
Становись скорее в ряд!
На зарядку, на зарядку Приглашаем всех ребят!
Ходьба на носках, пятках, по диагонали; бег с перекатыванием через препятствия.
Построение свободное по площадке.
Упражнение с кубиками.
2 часть
1. И. п. - ноги на ширине стопы, кубики в стороны.
- кубики в стороны;
- вверх, стукнуть вверху кубик о кубик;
- кубики в стороны;
- и. п. (4-5 раз)
2. И. п. - ноги на ширине плеч, руки с кубиками в стороны.
- поворот вправо, руки соединить, стукнуть кубиками;
- и. п. ;
- 4 - то же в другую сторону
(4-5 раза в каждую сторону)
3. И. п. - ноги на ширине стопы. Кубики внизу.
- шаг правой ногой, кубики в стороны;
- наклон вперед, кубики скрестить;
- выпрямиться, кубики в стороны;
- и. п.
(4-5 раз)
4. И. п. - ноги на ширине стопы, руки с кубиками опущены.
- поднять правую ногу, согнуть в колене, стукнуть под ногой кубиками при этом максимально ровно держать спину.
- и. п. ;
- 4 - тоже левой ногой
(4-5 раза каждой ногой)
5. Дыхательное упражнение
Август
Тема: «Лето-это маленькая жизнь»
Утренняя гимнастика «Цветочная»
Ход занятия
Ходьба со словами:
Цветочному лету
Мы скажем: «Ура!»
И сделаем много венков!
Красивой земля пусть будет всегда
Улыбкою нежной цветов.
Ходьба на носках, руки в стороны; с перекатом с пятки на носок, руки на поясе («вырастают корешочки у цветов»); бег с остановками (остановились, вдохнули запах цветов и свежесть). Построение тройками.
Упражнения с искусственными цветами.
2 часть
1. И. п. - ноги на ширине стопы, руки внизу.
- руки через стороны вверх, скрестить вверху;
- И. п. ; 3- 4 - то же (4-5 раз)
2. И. п. - ноги на ширине плеч, руки опущены.
1 - 2 - руки выполняют «мельницу» (вращение рук вперед вокруг друг друга) у живота, у груди, у головы - прогнуться назад;
3 - 4 - вращаем «мельницу» постепенно вниз (4-5 раз)
3. И. п. - ноги на ширине плеч, руки вверху.
1 - 2 - наклоны вправо-влево;
3 - 4 - наклоны вперед - назад (по 4 раза в каждую сторону)
4. И. п. - ноги на ширине ступни, руки у груди.
- выпад правой ногой вправо, вынос рук вправо
- и. п. ; 3 - 4 то же влево (по 4 раза в каждую сторону)
5. Дыхательная гимнастика.
