Ермоленко Елена Николаевна
Комплекс гимнастики во второй младшей группе
Комплекс гимнастики во второй младшей группе без предметов
Построение стайкой, ходьба обычная за воспитателем, ходьба на носках 10м., руки на поясе, ходьба обычная по прямой, бег обычный за воспитателем 20м, ходьба обычная, бег на носках 20м., ходьба обычная, перестроение в круг
Упражнения без предметов «Бабочки»
«Расправили крылышки»
1. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Махи обеими руками в стороны 4 раза подряд, вернуться в исходное положение.
«Сели на цветок»
Публикация «Комплекс гимнастики во второй младшей группе» размещена в разделах
2. И. п. — стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, обхватить колени руками, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).
«Пьем нектар»
3. И. п. — стоя ноги врозь, руки вдоль туловища. Наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).
«Потянулись, покружились»
4. И. п. — основная стойка, встать на носочки, кружиться в правую сторону, встать на носочки покружиться в левую сторону 3 раза.
«Прыгаем с цветка на цветок»
5. И. п. — основная стойка прыжки на двух ногах на месте 4 раза по два подхода
6. Ходьба врассыпную по всей площадке, на сигнал воспитателя «Бабочки!» бег врассыпную, помахивая руками, как крылышками.
Комплекс гимнастики во второй младшей группе с погремушкой
Построение в колонну по одному, ходьба обычная за воспитателем, ходьба на носках 10м., руки на поясе, ходьба обычная по прямой, бег обычный за воспитателем 20м, ходьба обычная, бег на носках 20м., ходьба обычная, перестроение в круг.
Упражнение с погремушками «Веселая погремушка»
«Покажи погремушку»
1. И. п. — ноги слегка расставлены, руки внизу, в каждой по од ной
погремушке. Руки вынести вперед, погреметь погремушками,
опустить руки, вернуться в исходное положение. 6 раз
«Постучать по коленям»
2. И. п. — ноги на ширине плеч, погремушки за спиной. Наклониться,
коснуться погремушками колен, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 6 раз
«Высоко-низко»
3. И. п. — ноги на ширине ступни, руки подняты вверх с погремушкой.
Положить погремушки на пол, руки вверх. Присесть, взять погремушки,
выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5 раз
«Прыжки»
4. И. п. — ноги слегка расставлены, погремушки в обеих руках у плеч.
Прыжки на двух ногах, с небольшой паузой, затем повторить прыжки. 6 раз
Игра малой подвижности «Тишина» (ходьба). Дети идут в об ход площадки, затем по кругу за воспитателем и вместе говорят: Тишина у пруда, Не колышется вода, Не шумите,
камыши, Засыпайте, малыши. По окончании слов дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза.
Комплекс гимнастики во второй младшей группе с погремушкой
Построение врассыпную, ходьба за воспитателем, ходьба на носках 10м., руки на поясе, ходьба обычная по прямой, бег обычный за воспитателем 20м, ходьба обычная, бег на носках 20м., ходьба обычная, перестроение в круг
Упражнение с погремушками «Веселая погремушка»
«Покажи погремушку»
1. И. п. — ноги слегка расставлены, руки внизу, в каждой по од ной
погремушке. Руки вынести вперед, погреметь погремушками,
опустить руки, вернуться в исходное положение. 6 раз
2. «Постучать по коленям»
И. п. — ноги на ширине плеч, погремушки за спиной. Наклониться, коснуться
погремушками колен, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 6 раз
3. «Высоко-низко»
И. п. — ноги на ширине ступни, руки подняты вверх с погремушкой. Положить
погремушки на пол, руки вверх. Присесть, взять погремушки, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5 раз
4. «Прыжки»
И. п. — ноги слегка расставлены, погремушки в обеих руках у плеч. Прыжки на двух ногах, с небольшой паузой, затем повторить прыжки. 6 раз
Игра малой подвижности «Тишина» (ходьба). Дети идут в об ход площадки, затем по кругу за воспитателем и вместе говорят: Тишина у пруда, Не колышется вода, Не шумите, камыши, Засыпайте, малыши. По окончании слов дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза.
Комплекс гимнастики во второй младшей группе без предметов
Построение врассыпную, ходьба стайкой за воспитателем стайкой, ходьба на носках 10м., руки на поясе, ходьба обычная по прямой, бег обычный за воспитателем 20м, ходьба обычная, бег на
носках 20м., ходьба обычная, перестроение в круг
Упражнения без предметов «Забавные птички»
1.«Птички машут крыльями»
И. п. : ноги слегка расставить, руки вниз; 1 — поднять через стороны руки вверх, сказать «вверх»;
2 — через стороны вниз, сказать «вниз». Повторить 4—6 раз.
2.«Зарядка для крыльев»
И. п. : ноги врозь, руки за голову; 1-и. п. Повторить 4—6 раз.
-2 — локти вперед; 3—4 -
3.«Птички пьют водичку»
И. п. : ноги врозь, руки за спину; 1 — наклон вперед, голову при поднять, сказать: «Пью»; 2 — и. п. При наклоне ноги не сгибать. Повторить 4—6 раз.
4.«Птички прячутся от кошки»
И. п. : ноги слегка расставить, руки на пояс; 1 — присесть, за крыть лицо руками; 2 — и. п. Повторить 4—6 раз.
5.«Птички прыгают»
И. п. : ноги слегка расставить, руки на пояс; 8—10 подпрыгиваний, пружиня колени, на месте.
Чередовать прыжки с ходьбой. Повторить 2—3 раза.
Игра «Пузырь». Дети и воспитатель берутся за руки, образуют круг, становясь близко друг к другу, и говорят:
Раздувайся, пузырь, Раздувайся, большой, Оставайся такой, Да не лопайся.
Одновременно с произнесением текста дети расширяют круг, постепенно отступая назад, держась за руки до тех пор, пока воспитатель не скажет: «Лопнул пузырь!» Дети опускают руки и хлопают в ладоши — пузырь лопнул. Игра повторяется.
Ермоленко Елена Николаевна | Все публикации
