Ирина Власюк
Картотека комплексов гимнастики пробуждения для детей 5–6 лет дошкольного возраста
▼ Скачать + Заказать документы
I. В кроватках
1. Спит лисичка, детки спят,
Хвостики у всех лежат… (Полное расслабление)
2. Лисья семья проснулась,
Заиграла детвора:
Коготки повыпускали, (Небольшое напряжение пальцев, расслабление)
3. Лапками помахали,
Вот передние играют, (Медленные взмахи руками)
4. Все, устали, отдыхают. (Полное расслабление)
5. Хорошо им отдыхать,
Задние хотят играть.
Тихо-тихо начинают,
Коготки все выпускают, (Шевелят пальцами ног, движения ступнями ног)
6. Плавно, медленно, легонько
Лапки кверху поднимают (Спокойное поднимание ног)
Темочки:
7. Лапы кверху поднимают, лапами пинают –
Вот как задние играют. (Поочередное поднимание ног, круговые движения
ногами)
8. Все, устали, отдыхают. (Полное расслабление)
9. Надоело хвостику лежать,
Надо с ним нам поиграть:
На локти и колени встали,
Хвостом дружно помахали, (На локтях и коленях ритмичные движения влево –
вправо)
10. Головушкой покачали. (Кивки головой вперед)
11. Налила лисица молока, лакай дружнее, детвора. (Прогибание спины, имитация лакания молока)
12. Легли лисята на живот,
Откинули лапки.
Легко лисятам, хорошо,
Отдыхают цап-царапки. (Полное расслабление на животе)
13. Лисята шерсткой потрясли,
Вздохнули и гулять пошли.
(Общее потягивание)
II. Ходьба по дорожке «Здоровья»