Елена Черникова
Использование буклетов в работе с родителями
▼ Скачать + Заказать документы
Здоровье — это бесценный дар, который преподносит человеку природа.
Дошкольный возраст - самое благоприятное время для выработки правильных привычек. Привычки в сочетании с обучением дошкольников приемам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.
Огромную роль в воспитании здорового образа жизни играет семья. Мною разработаны буклеты «Памятка родителям по формированию здорового образа жизни у детей», «Утренняя гимнастика», в которых содержатся советы и рекомендации родителям. Также составлен буклет «Спортивные тренажеры - первый шаг к здоровому образу жизни» для ознакомления родителям, в котором описываются разные виды тренажеров, используемых мною в работе кружка «Веселый тренажер».
Публикация «Использование буклетов в работе с родителями» размещена в разделах
- Буклеты для родителей
- Консультации для родителей
- Работа с родителями. Взаимодействие с семьями
- Темочки
Памятка родителям по формированию здорового образа жизни у детей
Здоровье Вашего ребенка является важнейшей ценностью, и наша общая задача – сохранить и укрепить его.
ПОМНИТЕ: пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка.
Растущий организм ребенка нуждается в особой заботе, поэтому детям необходимо соблюдать режим труда и отдыха.
Приучите Вашего ребенка самого заботиться о своем здоровье: выполнять гигиенические процедуры, проветривать помещение и т. д.
Контролируйте досуг вашего ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе.
Традиции здорового питания в семье – залог сохранения здоровья ребенка.
Уважаемые папы и мамы!
Если Ваши дети Вам дороги, если Вы хотите видеть их счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье. Постарайтесь сделать так, чтобы в Вашей семье занятия физкультурой и спортом и стали неотъемлемой частью совместного досуга.
- Новый день начинайте с улыбки и утренней разминки!
- Соблюдайте режим дня!
- С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
- С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
- Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!
- Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и воду!
- Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства!
- Совершайте со своим ребенком прогулки на свежем воздухе всей семьей, походы и экскурсии!
- Участвуйте в спортивных мероприятиях детского сада, это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!
- Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!
- Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!
- Поддерживайте своего ребенка в случае неудач, закаляйте его волю и характер!
Здоровья вам и вашим детям!
Утренняя гимнастика (методические рекомендации для родителей)
Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, который настраивает, заряжает весь организм человека положительной энергией и бодростью на весь предстоящий день в целом.
Для того, чтобы создать положительную эмоциональную атмосферу, рекомендуется сопровождать все движения музыкой, веселыми песенками или стишками. На мой взгляд, ребенку приятно услышать песенку про зарядку из мультфильма «Зарядка для хвоста».
Утренняя гимнастика способствует:
- устранению некоторых последствий сна (отечность, вялость, сонливость
и т. д.);
- увеличению тонуса нервной системы ребенка;
- усилению работы всех органов и систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, систем желез внутренней секреции и других);
- оздоровлению организма в целом;
- развитию физических качеств и способностей детей;
- закреплению двигательных навыков.
В предлагаемом буклете представлены игры и упражнения для проведения утренней зарядки.
Раз – присядка, два – прыжок
И опять присядка,
А потом опять прыжок
Заячья зарядка. Покажите как?
Птичка скачет
Словно пляшет,
Птичка крылышками машет
И взлетает без оглядки,
Это птичкина зарядка. Так сумеете?
А щенята, как проснутся
Очень любят потянуться.
Обязательно зевнут,
Ловко хвостиком махнут.
А котята спинки выгнут
И неслышно с места спрыгнут.
Перед тем как прогуляться,
Начинают умываться.
Ну, а мишка косолапый
Широко разводит лапы,
То одну, то обе вместе
Долго топчется на месте.
Белки скачут очень быстро,
Машут хвостиком пушистым,
Целый час играют в прятки –
Это беличья зарядка.
А когда зарядки мало,
Начинаем все сначала. А нам хватит!
Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили.
Вот так, вот так (круговые движения головой).
Головой своей крутили!
Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали,
Вот так, вот так (поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали!
А потом они ходили (ходьба по-медвежьи)
И из речки воду пили,
Вот так, вот так (наклоны туловища вперед)
Из речки воду пили!
А потом они плясали (пружинка с поворотом туловища влево и вправо) Лапки кверху поднимали (прыжки, хлопая руками вверху).
Вот так, вот так,
Лапки кверху поднимали!
Хомка – хомка, хомячок (надуваем щеки,
Полосатенький бочок (делать движения по тексту,
Хомка рано встает, щечки моет, ушки трет,
Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять,
Хомка сильным хочет стать.
Мы ногами топ, топ,
Мы руками хлоп, хлоп.
Мы глазами миг, миг,
Мы плечами чик, чик.
Раз сюда, два сюда
(повороты туловища вправо и влево,
Повернись вокруг себя.
Раз присели, два привстали,
Сели, встали, сели, встали,
Словно ванькой - встанькой стали,
А потом пустились вскачь
(бег по кругу,
Словно мой упругий мяч.
Раз, два, раз, два, (упражнение
на восстановление дыхания,
Вот и кончилась игра.
Прилетели птички,
Птички-невелички,
Все летали, все летали
(бегаем по комнате,
Крыльями махали.
(размахиваем руками)
На лужайку прилетали –
Зернышки клевали.
(приседаем и «клюем
зернышки» - стучим пальчиками
о пол)
***
На одной ноге постой-ка,
Будто ты солдатик стойкий.
Ножку ты подними,
Да, гляди, не упади!
А сейчас постой на левой,
Если ты солдатик смелый.
А сейчас постой на правой,
Если ты солдатик бравый!
Упражнения в игровой форме интересны детям, и они с удовольствием делают такую зарядку.
При выполнении упражнений можно также использовать мелкие физкультурные пособия (флажки, кубики, мячи, палки). Их применение делает зарядку интересной и улучшает качество выполнения упражнений.
