Гимнастика пробуждения после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста (октябрь, 3 и 4 неделя)

Ирина Соболева
Гимнастика пробуждения после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста (октябрь, 3 и 4 неделя)

Октябрь 3 - 4 неделя.

Русский перепляс.

1 Много русских песен знаем и всегда их исполняем.

Исходное положение: руки на поясе

Выполнение: ходьба «топотушками», построение в круг.

2 Ой, со вечора, с полуночи,

Головушка болела.

Исходное положение: стоя, руки на поясе.

Выполнение: наклоны головы в стороны.

3 Ах вы, сени, мои сени.

Сени новые кленовые решетчатые.

Исходное положение: стоя, руки на поясе.

Выполнение: повороты в стороны, руки в стороны.

Публикация «Гимнастика пробуждения после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста (октябрь, 3 и 4 неделя)» размещена в разделах

• Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
• Зима. Проекты и тематические недели на тему «Зима»
• Планирование по лексическим темам. Тематические недели
• Темочки

4 А мы просо сеяли, сеяли.

Исходное положение: стоя, руки на поясе.

Выполнение: наклон вперёд, руки к кончикам носков.

5 Посею лебеду на берегу,

Мою крупную рассадушку, мою крупную зелёную.

Исходное положение: стоя, руки на поясе.

Выполнение: наклоны в стороны.

6 Калинка, калинка, калинка моя.

В саду ягода малинка, малинка моя.

Исходное положение: стоя, руки на поясе.

Выполнение: приседания, руки вперёд.

7 Во ку, во кузнице, во ку, во кузнице.

во кузнице молодые кузнецы.

Исходное положение: стоя, руки на поясе.

Выполнение: согнутые в локтях руки разводим в стороны, ноги поочерёдно выставляем в стороны на пятку.

8 А я по лугу, а я по лугу,

Я по лугу гуляла, я по лугу гуляла.

Ходьба по кругу, взявшись за руки.

9 Как во поле, да во поляне,

Сударыня барыня.

Легкий бег.

10 Во поле берёза стояла.

Во поле кудрявая стояла.

Ходьба.

11 Много песен мы пропели.

Отдохнуть лишь захотели.

Дыхательное упражнение.