Маргарита Кузнецова
Физкультминутки для детей раннего возраста
▼ Скачать + Заказать документы
b]Физкультминутки для детей раннего возраста[/b]
Упражнения для физкультминутки направлены на повышение обменных процессов, снятие утомления с мышц, имеющих статическую или динамическую нагрузку местного характера (напряжение пальцев во время рисования и т. д., сохранение, повышение умственной работоспособности.
Физкультминутки проводятся сидя на стульях или стоя между столами. В нее входят упражнения:
• На потягивание, осанку (разведение рук в стороны, вращение руками, согнутыми в локтях и т. п.);
Публикация «Физкультминутки для детей раннего возраста» размещена в разделах
- Младшая группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Физминутки, физкультминутки, динамические паузы
- Темочки
- Дистанционная педагогическая конференция январь 2018
• На дыхание (с хорошим вдохом и длительном выдохом);
• Приседания, подскоки с небольшой дозировкой (4-6 раз);
• Вращение кистей рук с расслаблением –урони рук.
Всего для комплекса подбираются 3-4 упражнения с учетом характера нагрузки в данном занятии:
1. Для осанки и дыхания.
2. Для кистей и рук.
3. Для туловища и ног.
4. Для развития пальцевой моторики.
Основные требования при организации физкультминутки.
1. Упражнения должны быть просты при ограниченной площади, удобны для выполнения.
2. Упражнения должны быть просты по структуре, интересны и хорошо знакомы детям.
3. Упражнения должны включать движения, воздействующие на крупные группы мышц, улучшающие функциональную деятельность всех органов и систем.
4. Комплекс физкультминутки обычно состоит из 2-3-4 упражнений для рук и плечевого пояса типа потягивания – выпрямление позвоночника, расширение грудной клетки; руки в стороны или вверх- в стороны; к плечам, перед собой; для туловища –наклоны, повороты; для ног- приседания, подскоки; бег на месте.
Большой интерес у детей вызывают физкультминутки с текстом :
Гуси серые летели,
Да летели, да летели (взмах руками)
И присели, посидели (приседание)
Да и снова полетели (взмах руками)
За столы тихонько сели.
***
Мы старались рисовать. (руки в сторону)
Трудно было не устать. (руки вперед)
Мы немножко отдохнем. (присесть)
Рисовать опять начнем. (встать)
***
Раз, два, три, четыре, пять! (Играем пальчиками,
Вышли пальчики гулять как на пианино.
Раз, два, три, четыре, пять! Ритмичное сжимание
В домик спрятались опять. Всех пальцев вместе)
***
Птички полетели, (Руки в стороны,
Крыльями махали, взмахи руками,
На деревья сели, присели)
Вместе отдыхали.
Маргарита Кузнецова | Все публикации
