Любовь Нестеренко
Факторы, влияющие на формирование опорно-двигательного аппарата детей дошкольного возраста
▼ Скачать + Заказать документы
Дошкольный возраст является первым периодом в жизни ребёнка, когда идёт интенсивное формирование опорно-двигательного аппарата - костного скелета, суставов, связок и всех групп мышц. И ни для кого не секрет, что здоровье детей дошкольного возраста напрямую зависит от его состояния. Ведь костный скелет наряду с выполнением опорной функции осуществляет функцию защиты: всех внутренних органов от неблагоприятных воздействий — разного вида травм.
Публикация «Факторы, влияющие на формирование опорно-двигательного аппарата детей дошкольного возраста» размещена в разделах
А патологические изменения в состоянии опорно-двигательного аппарата ведут к ухудшению состояния всех всей системы организма, в первую очередь сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и нервной. И наоборот, формирование опорно-двигательного аппарата напрямую зависит от состояния остальных физиологических систем организма.
Двигательная активность относится к основным факторам, определяющим состояние опорно-двигательного аппарата. Она включает в себя три компонента: активность в процессе физического воспитания; физическую активность во время обучения, общественно полезной и трудовой деятельности и спонтанную физическую активность в свободное время. Время двигательной активности дошкольника должно составлять не менее 5-6 часов в сутки. Деятельность скелетной мускулатуры имеет жизненно важное значение для растущего организма, так как определяет развитие физиологических систем организма. Под влиянием мышечной деятельности происходят процессы костеобразования и формирования связочно-мышечного аппарата, развития всех отделов центральной нервной системы.
Особенно благоприятное влияние на формирование опорно-двигательного аппарата оказывают специально подобранные гимнастические упражнения на позвоночник и грудную клетку: формируются естественные изгибы позвоночника, развивается его гибкость, грудная клетка увеличивается, становится шире и приобретает выпуклую форму, дыхательная экскурсия (подвижность грудной клетки) возрастает, образуется мышечный корсет. За счёт двигательных нагрузок увеличивается потребность организма в кислороде, в результате чего увеличивается жизненная ёмкость лёгких. Скелетная мускулатура – главный аппарат, при помощи которого совершаются физические упражнения. Хорошо развитая мускулатура является надежной опорой для скелета. Под влиянием физических упражнений происходят значительные изменения в мышцах. Если мышцы обречены на длительный покой, они начинают слабеть, становятся дряблыми, уменьшаются в объеме. Систематические же занятия физическими упражнениями способствуют их укреплению.
ЛФК - медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний. Главный принцип комплекса - регулярность, чаще всего используется утром, а иногда и вечером. Концентрация контрастирует со скоростью и интенсивностью. Поспешное выполнение комплекса может оказать негативное влияние, а сила и быстрое увеличение скорости мышечной нагрузки могут даже привести к травме. Спокойные и плавные упражнения помогают мышцам постепенно укрепляться.
Пожалуйста не забывайте указывть источник:
Ангелина Олеговна Егорова. Влияние физической культуры на заболевания опорно-двигательного аппарата.
Любовь Нестеренко | Все публикации
