Динамические паузы в детском саду

Надежда Погодаева
Динамические паузы в детском саду
▼ Скачать + Заказать документы

Надежда Погодаева

Подборка динамических пауз

Динамические паузы или физкультминутки – это кратковременные физические упражнения, проводимые с целью предупреждения утомления, восстановления умственной работоспособности.

«Друзья»

Мы сегодня утомились

Не пора бы нам размяться?

Встали, руки в боки, руки ввысь

И друзьям ты улыбнись.

Наклонились, потянулись,

Наклонились, потянулись,

Начинаем бег на месте.

Поднимаем, опускаем плечики

Прыгаем кузнечиком.

Тихо сели, притаились

Будто нас здесь кто-то ищет.

Голову мы вверх поднимаем,

Публикация «Динамические паузы в детском саду» размещена в разделах

• Физминутки, физкультминутки, динамические паузы
• Темочки

Посмотрели вправо, влево.

Нет тут вовсе никого

И на место сели тихо.

(движения выполняем в соответствии с текстом)

«Лиса»

Роет домик свой лисица (дети имитируют «роют»)

В стороны метёт землицу

Целый день копала дом

Спит теперь крепчайшим сном (ручки под щечки, глазки закрыть)

Час проспал лесной зверёк,

Вдруг из лесу звук развлёк (ручки к ушку)

И открыл свои глаза (глазки открыть)

Вдаль помчалась вдруг лиса (бег по кругу)

На поляну прибежала,

Распустив большущий хвост (руки в стороны развести)

Она зайца увидала (руку ко лбу приставить)

Он считал на небе звёзды.

Они рядышком присели, (присесть на корточки)

Глядя в небо говорят «раз, два, три, четыре, пять» (хлопки в ладоши)

Я вожу, а ты бежать (дети разбежались на свои места).

«Мороз»

Мы мороза не боимся, (Шагаем на месте)

С ним мы крепко подружимся. (Хлопаем в ладоши)

Подойдет к нам мороз, (Присели)

Тронет руку, тронет нос (Показали руку, нос)

Значит, надо не зевать, (Хлопаем в ладоши.)

Прыгать, бегать и играть. (Прыжки, бег на месте.)

«Вороны»

Вот под елочкой зеленой (Встали.)

Скачут весело вороны: (Прыгаем.)

Кар-кар-кар! (Громко хлопки над головой в ладоши.)

Целый день они кричали, (Повороты туловища влево-вправо.)

Спать ребятам не давали: (Наклоны туловища влево-вправо.)

Кар-кар-кар! (Громко хлопки над головой в ладоши.)

Только к ночи умолкают (Машут руками как крыльями.)

И все вместе засыпают: (Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)

Кар-кар-кар! (Тихо хлопки над головой в ладоши.)

«Деревья»

В поле выросла сосна,

К небу тянется она.

Тополь вырос рядом с ней,

Быть он хочет подлинней. (Стоя на одной ноге, потягиваемся – руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге)

Вот подул весёлый ветер,

Закачались тут же ветки, (Дети машут руками)

Даже толстые стволы

Наклонились до земли. (Наклоны вперёд)

Вправо – влево, взад – вперёд-

Так деревья ветер гнёт. (Наклоны вправо- влево, вперёд – назад)

Он их вертит, он их крутит. (Вращение туловищем)

Вот и ветер утихает (Дети тихо машут руками)

«Зима»

На дворе у нас зима (дети хлопают в ладоши)

Снега хватит нам сполна. (руки развести в стороны)

Дети все на лыжи встали

И по снегу побежали, (дети «встают» на лыжи, «бегут»)

И в снежки мы поиграем (дети лепят снежки)

По сугробам пошагаем. (шагают на месте)

Будем мы ловить снежки

Белые пушинки (ловят снежки)

Но подул вдруг ветерок, (наклоны в стороны)

Закружился снежок. (кружатся)

Вьюга кружит за окном

Вот зима пришла в наш дом (хлопают в ладоши)

«Зайчата»

Вышли зайки на полянку.

Встали на носок, на пятку

Покружились всей гурьбой.

Вправо –влево покрутили головой

Все за ушком почесали

Присели, дружно встали.

Затем нагнулись, потянулись.

А потом все встали в ряд

Зашагали, как отряд!

(движения выполняют в соответствии с текстом)