Малышева Александра Юрьевна
Физкультура вместе с мамой
Физкультура вместе с мамой
Чем лучше мы научим детей радоваться движению, тем лучше подготовим их к самостоятельной жизни.
Ученые считают:-Движение
врожденной жизненно необходимой потребностью человека.
Полное удовлетворение ее особенно важно в раннем и дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма.
Врачи утверждают: без движений ребенок не может вырасти здоровым. Движения развивают ребенка физически, умственно, эстетически и нравственно.
Как заинтересовать ребенка.
Публикация «Физкультура вместе с мамой» размещена в разделах
Личный пример родителей – лучший способ привить ребенку любовь к физкультуре. Очень важен эмоциональный фон занятий. Если похвалила мама, значит все получилось здорово. Больше улыбайтесь и шутите. Включите хорошую музыку, она создает настроение и задает ритм.
Упражнения дома:
1. Взять малыша за ручки и делать простые приседания. А затем представьте себя танцорами, приседая, выставляйте ногу вперед с упором на пятку. Это улучшает координацию движений и осанку.
2. Встать напротив малыша и катать обруч друг другу. Это упражнение доставляет большую радость ребенку и разрабатывает плечевой пояс.
3. Сесть напротив малыша, широко расставив ноги, и катать мяч. Потом перейти к более сложному – катанию двух мячей, чтобы мячи не сталкивались. Это упражнение на растяжку.
4. Мама становится на коврик рядом с ребенком. Она показывает имитационные движения, малыш повторяет их вслед за ней. Необходимо обращать внимание ребенка на то, что спину надо держать прямо, подбородок чуть приподнять, смотреть вперед.
«Мишка» - ходьба на внешней стороне стоп, руки согнуты в локтях, ладони вперед, пальцы рук широко расставлены.
«Гусь» - ходьба на пятках, руки в стороны-вниз.
«Лисичка» - плавная, мягкая ходьба, ступая с носка на всю ступню.
«Шагаем по дорожке» - ходьба вслед за мамой по толстому шнуру, ставя ногу серединой стоп на шнур.
Активный интерес к физическим упражнениям пробуждают у детей разнообразные игрушки и предметы: мячи, обручи, скакалки, кубики, санки, лыжи, качели, велосипед и т. д.
.
