Авторская гимнастика: «Солнечный зайчик»

Наталья Сидорова
Авторская гимнастика: «Солнечный зайчик»
▼ Скачать +Заказ

Утренняя гимнастика «Солнечный зайчик»

Зайчик солнечный сказал : «Без зарядки я устал»…

Будем зайчика ловить, упражнениям учить.

1. Зайчик прыг на потолок,

Мы его руками хлоп.

И. п. о. с. руки вдоль туловища; 1- поднять руки через стороны вверх, голову вверх,

хлопнуть в ладоши; 2-И. п. (5-6 раз)

2. Зайчик наш на стены шмыг,

Мы его поймаем в миг.

Публикация «Авторская гимнастика: „Солнечный зайчик“» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Солнечный зайчик
• Солнце, солнышко
• Темочки

И. п. о. с. руки на поясе; 1- поворот туловища в правую сторону, хлопнуть в ладоши;

2-И. п. ; 3-4- тоже в левую сторону;(5-6 раз)

3. На скамейке он сидит,

На всех внимательно глядит.

Нужно спинку наклонить,

Чтоб зайчишку изловить.

И. п. то же; 1-наклонить туловище вперёд, хлопнуть в ладоши; 2-И. п. (5-6 раз)

4. На полу он дразнит нас,

Его поймаем мы сейчас.

И. п. то же; 1-полный присед, ладони положить на пол; 2- И. п. (5-6 раз)

5. Зайка мы тебя поймаем,

Выше ножки поднимаем.

И. п. то же; 1-правую ногу, согнутую в колене вверх, хлопнуть в ладоши над

головой; 2-И. п. 3- левую ногу, согнутую в колене вверх, хлопнуть в

ладоши над головой; 4-И. п. (5-6 раз)

6. Как мы здорово играли,

Теперь прыгать вместе стали.

И. п. то же; прыжки, хлопать в ладоши над головой.

7. Упражнение на дыхание:

«Кораблик».

Мы кораблик смастерили,

Его в речку опустили.

Мы подуем на него,

Что бы плыл он далеко.

Зайчик хочешь покататься,

И на мир полюбоваться.

И. п. о. с. вдохнуть носиком воздух, выдохнуть через рот, губы трубочкой.

(2-3 раза)