екатерина яшкина
Аквааэробика и плавание детей дошкольного возраста
▼ Скачать + Заказать документы
В течении трех лет веду доп образование по обучению детей дошкольного возраста плаванию, и дополнительно включаю в занятия элементы аквааэробики. Дети с удовольствием выполняют специальные упражнения в воде под определенный темп музыки. При движении в воде вся нагрузка падает на мускулатуру. Мышцы приобретают красивый вид, а позвоночник отдыхает. Очень эффективны данные занятия для детей с избыточным весом тела. Именно посещение тренировочных занятий секции аквааэробики для детей служит замечательной возможностью обрести стройную, подтянутую фигуру и привести свой вес к норме. Аквааэробика для детей является полезным фактором для растущего организма:
Публикация «Аквааэробика и плавание детей дошкольного возраста» размещена в разделах
- упражнения по аквааэробике позволяют нагружать те группы мышц, которые не загружены или отлынивают в повседневной жизни;
- вода предоставляет прекрасную возможность активным и психически неустойчивым детям выплеснуть наружу всю лишнюю энергию;
- комплекс занятий по аквааэробике позволяет растягивать связки и развивать гибкость;
- тренировочные занятия предусматривают игры, которые очень нравятся детям.