Татьяна Васильевна Ивашина
Консультация «Профессиональное выгорание у педагогов»
Профессиональное выгорание педагогов.
Немного о том, как наступает профессиональное выгорание у педагогов, да и у любой другой профессии.
Вот вы пришли из отпуска все такие счастливые пустые незагруженные различными заботами и вот начинается давление со стороны: какие-то претензии от начальства, истерики детей вокруг, которые вы вписываете в себя, куча документации и всего всего всего, какие-то конфликтные ситуации на работе, непредвиденные ситуации и обстоятельства, которые постоянно случаются в жизни педагога.
Что будет если вы все это в себе накопите, ни капельки, не выпуская этого из себя.
Публикация «Консультация „Профессиональное выгорание у педагогов“» размещена в разделах
- Консультации для воспитателей, педагогов
- Консультации для родителей
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Темочки
Что же произойдёт, когда в один прекрасный момент эта чаша переполнится?
А вот что произойдёт…
Вы просто резко сдуетесь или даже лопните.
Ну как же допустить этого самого выгорание сдувания?
Нужно просто стараться выпускать этот самый воздух понемногу: это может быть, как занятия спортом, так и здоровый сон, так это может быть беседа по душам со своей семьей, со своими друзьями ну или с психологом.
Это может быть какое-то хобби, которое снимает у вас стресс и напряжение.
Это может быть просмотр фильма, игра в компьютер, чтение любимой книги.
Когда вы постепенно выпускаете из себя пар и постепенно приводите себя в нужное состояние, ваше скажем так чаша или ваш шарик не успевает переполниться
И тогда не наступает кризисных состояний, которые в дальнейшем могут негативно казаться на вас и вашем организме.
