29 сентября. Всемирный день сердца

28 сентября 2020 в 11:23 - Татьяна Варнавская

Сердечному вопросу посвящен очередной тематический день. Воспользуйтесь нашей подборкой интересных игр и занятий, чтобы научить ребенка беречь свое сердце и заботиться о его здоровье.

Расскажите детям

Сердце — главный мотор нашего организма. Мы можем слышать, как он непрестанно работает. Стук, который раздается у нас внутри грудной клетки — это сердечный ритм, его еще называют пульсом. Пульс в покое равен шестидесяти ударам в минуту. Если мы занимаемся спортом, танцуем или волнуемся, пульс возрастает, а если спим, то сердце бьется реже и пульс становится меньше.

Каждой клеточке нашего тела нужна кровь. Сердце помогает крови попасть даже в самые дальние уголки организма — как насос качает воду по трубам, так и сердце перекачивает кровь по нашим сосудам. За минуту сердце пропускает через себя шесть больших ведер крови — такой это мощный агрегат.

Сердце трудится всю нашу жизнь без остановки. Человек не может жить, если не бьется его сердце. Поэтому на протяжении всей жизни нужно заботиться о своем сердце и беречь его. Сохранить сердце здоровым помогают регулярные физические упражнения, здоровое питание, отсутствие вредных привычек и стресса.

Список дел на день

Начать всей семьей день с зарядки—действенного и доступного способа укрепления сердечного здоровья.
Рассказать ребенку о сердце и об условиях сохранения его здоровья.
Предложить ребенку из соленого сердца сделать медальоны в виде сердца.
Изготовить для ребенка дидактические игры, помогающие разобраться в вопросах правильного питания.
Помочь ребенку организовать сюжетно-ролевую игру «На приеме у врача-кардиолога».
Дать ребенку картонный шаблон в виде сердца и предложить украсить его пластилином, бусинами, пайетками, камешками и т.п.
Показать ребенку мультфильмы «Как работает сердце», «Фиксики. Сердце», «Смешарики. Близко к сердцу».