Любовь Скорина
Семинар-практикум для родителей «Заседание семейного клуба «Здоровячок»
▼ Скачать + Заказать документы
Семинар-практикум для родителей
«Здоровьесбережение как залог успешности ребёнка в социуме»
Цель: формирование потребности в сохранении и укреплении здоровья у всех участников образовательных отношений.
Задача: Повысить компетентность родителей (законных представителей) в вопросах по здоровьесбережению ребёнка.
Оборудование: мыльные пузыри, ребристая дорожка, массажная дорожка, следы, мешочки с песком, канат, «солнышки», музыкальное сопровождение.
Ход:
Публикация «Семинар-практикум для родителей „Заседание семейного клуба „Здоровячок“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Родительские собрания в детском саду
- Семейный клуб.
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2017
Уважаемые родители! Если бы Вам выпала уникальная возможность побывать среди всей нашей жизненной суеты в курортном городке «Городе здоровья», согласились бы? Все согласны?
Тогда предлагаю Вам оставить на время сельскую суету, все проблемы, волнения и накопившиеся дела. (построение друг за другом)
Всем в дорогу нам пора,
Впереди ждут чудеса!
Прими участие скорей,
Да зови своих друзей.
Путешествие мы начинаем,
Всем здоровья пожелаем.
Всех ждет
Ритмика + пластика,
Да ещё гимнастика,
Да ещё массаж
Вот так чудо ералаш!
1,2,3 все за мной скорей иди!
(выход, встают полукругом)
Представьте себя на берегу моря с прозрачной, ласковой, светящейся от солнца водой.
Представьте свою голову расписным кувшином с ручками (показ). Представили? Наклоняем расписной кувшинчик вниз к морю и выливаем из него грязную воду, боль, обиду, злобу! И заполняем его чистой, прозрачной, светлой водой, наш кувшин наполнился прозрачной водой, а голову покинули неприятные ощущения!
Итак, пора бы заняться курортными новостями, чтобы их не пропустить, предлагаю занять свои места.
Беседа
Сегодня мы собрались вместе, чтобы поговорить о сохранении и укреплении здоровья ребёнка – дошкольника.
Усилия нашего детского сада сегодня как никогда направлены на оздоровление воспитанников, культивирование здорового образа жизни, и неслучайно именно эти задачи являются приоритетными в Федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования. Одним из средств решения обозначенных задач становятся мероприятия по здоровьесбережению, без которых немыслим педагогический процесс современного детского сада. Что же подразумевается под здоровьесбережением в ДОУ? Сюда входит: закаливание, полоскание, здоровая еда, физические упражнения, утренняя гимнастика, массаж, гимнастика после сна, прогулка и др.
Разминка
А начинать мы свой день должны с утренней гимнастики. Попрошу всех встать врассыпную по всему залу, и будьте внимательны.
(гимнастика с под музыку)
Тестирование
По определению всемирной организации здоровья детей, укрепление здоровья это процесс позволяющий родителям повысить контроль за своим здоровьем, здоровьем своих детей, а также его улучшить. Под здоровьем мы понимаем возможности организма ребёнка к адаптации или функциональные ресурсы здоровья. Сейчас мы потренируемся определять показатели здоровья. Я проведу три теста, а затем каждый родитель попробует провести мониторинг здоровья своего ребёнка у себя дома.
(вызвать несколько пар)
1. Сейчас мы проведём первый тест и определим индекс мощности.
Для этого нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях не сильно. Вы будете руками держать стопы. Руки лежат на животе. По моему сигналу в течение 15 секунд один из пары поднимается и опускается как можно быстрее. И в течение 15 секунд второй считает сколько раз первый, поднял своё туловище. Это упражнение отражает силу, быстроту, выносливость, работоспособность, экономизацию сердечного и мозгового кровотока.
(выполняют за отведенное время)
По этому тесту можно сказать, что этот ребёнок обычно усидчив, может хорошо концентрировать внимание.
Чтобы улучшить индекс мощности можно делать следующее упражнение. Нужно лечь на спину и такое всем известное упражнение «велосипед».
2. Следующий показатель это приседание. Этот показатель отражает силу крупных мышц нижних конечностей, координацию в пространстве, выносливость при физических и умственных нагрузках, жизнеспособность организма. Про таких можно сказать, что такие дети не устают в обычных экскурсиях, не отстаёт по физкультуре, выдерживает длительные занятия. Чтобы определить этот тест мы приседаем за 10 секунд как можно большее количество раз.
(прошу всех встать и выполнить)
Чтобы улучшить эти показатели можно прыгать на скакалке, бегать, ездить на велосипеде.
2. Существует ещё один тест, который отвечает за равновесие между процессами возбуждения и торможения в центральной нервной системе, уровень созревания нервной системы, состояние сосудов шейного отдела позвоночника, координацию.
(вызываются несколько человек)
Необходимо поставить ноги на одну линию (пятка к носку) руки поднять прямые перед собой и наклонять голову вверх – вниз (это считается один раз). Ребёнок должен простоять как можно дольше не отрывая ступни от пола.
Конечно это не критерии, которых необходимо придерживаться, но всё таки им нужно стараться следовать.
Вывод
Мы должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать оптимальные и комфортные условия, способствующие повышению защитных сил организма ребёнка, его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня пребывания ребёнка как в ДОУ, так и семье, который должен сочетать период бодрствования и сна ребёнка в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в игровой деятельности, отдыхе, двигательной активности и образовательной деятельности. Режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, привычек в соблюдении правил в ДОУ и подготавливает к успешной адаптации к школьным правилам.
Дискуссия.
А сейчас я предлагаю подискутировать на несколько вопросов по теме «Забота о здоровье ребёнка», это будут ваши высказывания и мнения (воспитатель задаёт вопросы, которые комментируют родители). Другие родители могут высказать своё мнение по данной ситуации.
- Почему ребёнок в детском саду днём спит, а в семье – нет?
- Для чего необходимо соблюдать режим детского сада?
- Как Вы проводите закаливание ребёнка в семье?
- Дайте определение ребёнку – манипулятору?
ребенок со склонностью влиять на окружающих (взрослых и сверстников) адресно и целесообразно, подбирая действия, слова, эмоции, интонации и формулировки, чтобы получить нужную реакцию
- Сколько времени в день ребёнок может заниматься на компьютере?
- Как Вы считаете, ребёнок должен гулять ежедневно и в любую погоду?
Профилактика плоскостопия
У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребёнок получит представление о строении тела человека, узнаёт о важности закаливания, двигательной активности, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни. Если же ребёнка насильно принуждают заниматься физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то ребёнок быстро теряет интерес к этому.
Много лет тому назад люди заметили: тот, кто много ходит, хорошо себя чувствует, долго живут, а долгожители подвижные люди.
(построение в колонну)
Вот мы и приготовились для прогулки по песчаному берегу: спинка прямая, голова поднята к верху, ушки все слышат, глазки стреляют по сторонам.
Я предлагаю вам вместе пройти по дорожке здоровья
«Дорога к здоровью»
Мы на берегу моря с прозрачной, ласковой, светящейся от солнца водой.
Немного пройдемся вдоль берега
Жжёт песок нам пятки
Острые камешки под ногами.
• пройти по ребристой доске - помогает снять общую усталость, всем системам и органам работать бесперебойно и эффективно, влияет на нервную систему, плоскостопие
• пройти по массажным дорожкам - предупреждает плоскостопие, имеет воздействие на биологические активные точки (стопа второе сердце человека) на стопе расположены рефлекторные точки многих органов, 60 активных зон, отвечающие за работу разных органов и их функционирование.
• пройти боком по канату с мешочком на голове – профилактика и коррекция нарушения осанки.
• пройти по дорожке из следов - формирование правильной походки, правильную постановку стопы.
• выдувание мыльных пузырей - способствует полноценному дренажу бронхов, очищается слизистая дыхательных путей, укрепляется мускулатура в целом, осуществляется профилактика простудных заболеваний. Вместе с тем дыхание регулирует нервную систему человека – дошкольника.
Релаксация
Здорово играли, пальчики размяли. Но ещё с мышц лица напряжение не сняли.
Предлагаю вам от усталости,
От морщинок и от вялости
Не хитрые движения
Мимические — упражнения
Сегодня нам на обед подавали сочный арбуз – покажите, какой он был сладкий.
А затем подавали сладкое яблоко – показ
И напоследок нам дали кислый лимон.
Рефлексия
Подходит к концу наше с вами пребывание и оздоровление в «Солнечной долине» Сколько интересного, необычного мы узнали, похорошели, загорели! Вообще, есть чем с друзьями поделиться. Но вот незадача, фотоаппараты мы не взяли, придётся обойтись без них.
Игровое упражнение «Стоп кадр»
Представим себя фотографами и покажем, друг другу на стоп – кадре, те моменты оздоровления, которые больше всего запомнились в нашем путешествии. (показ понравившихся упражнений)
Посмотрите, как ярко светит солнышко. Предлагаю подставить ладошки к солнышку и поймать его золотистый лучик, чтобы согрелись наши сердца, наши души наполнились теплом жизни.
А вы знаете, солнышко есть в каждом из нас – это наши улыбки, хорошее настроение. Это радость и тепло, которое мы дарим друг другу и всем людям, окружающим нас.
Так пусть же улыбки никогда не сходят с Ваших лиц и согревают всех вас как маленькие солнышки (Раздать «солнышки»).
Все советы выполняя,
Ничего не забывая,
Будьте достойными
Статными и стройными!
Возвращаться нам пора, заждались нас всех дела!
Закончено путешествие.
Здоровья вам и вашим близким. До новых встреч.
