Зарядка с мамой
Светлана Деева
Зарядка с мамой
1) Упражнение учимся дышать Вдох носом руки в стороны, выдох ртом губки трубочкой со звуком руки вниз. (Упражнение подходит для всех возрастных групп).
2) Упражнение водокачка. Взяв за ручки откланяемся назад со звуком кач-кач и возвращаемся назад. (Упражнение подходит для всех возрастных групп).
3) Упражнение Дотянись до мамы. Тянемся друг другу сначала указательными пальчиками, касаемся, хлопаем в ладоши и так с каждым пальчиком.
(Упражнение подходит для для детей от 5 лет).
Публикация «Зарядка с мамой» размещена в разделах
4) Упражнение наклоны. Исходное положения сидя ноги сложены стопами др к др. Наклон вперед тянемся лбом к сложенным стопам. (Упражнение подходит для детей от 5 лет. Малыши выполняют функцию нагрузки на маму при выполнении ею этого упражнения).
5) Упражнение бабочка. Сидим рядом или напротив друг друга. Задача растягивая ноги коснуться коленями пола.
6) Упражнение часики. Сидя с одной согнутой ногой. делаем наклон в сторону прямой ноги говорим - тик, выпрямляемся и говорим - так. (Упражнение подходит для детей от 5 лет).
7) Упр лодочка.. Лежа на животе выпрямляем руки и прогибаемся вместе с ребенком на спине. Выдыхаем,сгибаем руки и ложимся. Упр подходит для детей до 4 лет
8) Упр кошечка. Лежа на животе выпрямляем руки и говорим на выдохе -Мяу. Выдыхаем, сгибаем руки и ложимся. Упр подходит для всех возрастных групп.
9) Упр колечко. Лежа на животе тянем носочки ног к затылку. Упр подходит для всех возрастных групп.
10) Упр горка. Усадив ребенка на прямые ноги поднимаем ноги вверх и скатываем ребенка по ногам. Упр подходит для детей до 4 лет
Публикации по теме:
Артикуляционная гимнастика «Зарядка для язычка»
АРТИКУЛЯЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА «ЗАРЯДКА ДЛЯ ЯЗЫЧКА» Артикуляционнаягимнастика - это специалные упражнения,для развития подвижности и ловкости.
Консультация для родителей «Зарядка для ног»
Не все знают, что плоскостопие, создает благоприятные условия для появления в будущем (в старшем возрасте) вот таких проблем, как боли.
Логические игры — зарядка для ума
Уважаемые коллеги! Представляю вашему вниманию логические игры с карточками – кодами. Такие игры очень нравятся ребятам и замечательно вписываются.
Логические игры — зарядка для ума. Часть 2
Сегодня предлагаю вашему вниманию продолжения материала «Логические игры – зарядка для ума - 2». Игровое упражнение «По щучьему веленью».
«Раз зарядка, два зарядка»
Название работы: стихотворение «Раз зарядка, два зарядка» Руководитель: Серёдкина Надежда Николаевна Авторы: Серёдкина Елизавета, воспитанница.
Рядом с мамой-вместе с мамой.
Приближается самый долгожданный праздник Новый Год. Праздник, который полон новых удач, новых надежд и новых достижений. В предверие праздника.
Стихотворение «Зарядка с Петушком»
Хочу предложить вашему вниманию своё авторское стихотворение. Его можно использовать на зарядке, на прогулке, на физкультурной деятельности,.
Утренняя зарядка. Видеоотчет
Утренняя зарядка – это полезная привычка, которая позволяет держать весь организм в тонусе, укреплять здоровье и следить за фигурой. После.
Зарядка после сна
ЗАРЯДКА ПОСЛЕ СНА. Цель:Поднять детям настроение и мышечный тонус с помощью физических упражнений, устранить сонливость и вялость, развитие.
Зарядка «Сидим дома»
Теперь делать зарядку весело! Зарядка - это залог здоровья. Поэтому ее нужно делать всем, и взрослым и детям. Зарядка укрепляет и развивает.
Светлана Деева | Все публикации
