Ольга Стенина
Упражнения для профилактики нарушения зрения (близорукости и дальнозоркости)
Упражнения выполняются легко, без напряжения. Если ребенку трудно выполнить самостоятельно, нужно взять какой-нибудь яркий предмет или игрушку и совершать соответственные движения игрушкой, а ребенок должен следить за ним глазками. Ежедневно используется любое одно упражнение. После каждого движения необходимо немного поморгать глазами (бабочка машет крылышками, чтобы снять напряжение.
1. Глазами нарисовать 5 кругов по часовой стрелке и 5 кругов против часовой стрелки (нужно следить за тем, чтобы ребенок не срезал участки круга);
2. движения глазами вверх - вниз 5 – 7 раз;
3. Движения глазами вправо – влево 5 – 7 раз;
Публикация «Упражнения для профилактики нарушения зрения (близорукости и дальнозоркости)» размещена в разделах
- Гимнастика для глаз. Зрительная гимнастика
- Нарушение зрения. Обучение детей с нарушением зрения
- Темочки
4. Глазами написать цифры или несколько букв;
5. Глазами нарисовать “пружинки” (спирали);
6. Нарисовать глазами знакомые геометрические фигуры;
7. Глазами нарисовать 5 восьмерок и 5 знаков бесконечности (восьмерка "лежит”, центр которых проходит через нос;
8. Нарисовать глазами 5 треугольников по часовой стрелке, затем 5 треугольников – против часовой стрелки;
9. Рисовать глазами бантик, центр которого проходит через нос (диагональные движения).
