Ольга Александрова
Парная гимнастика «Страна здоровья» для детей младшей группы и их родителей
«Страна здоровья».
Парная гимнастика для детей младших групп и их родителей.
Разработала : Александрова Ольга Геннадьевна
Инструктор по физической культуре.
Цель:
создание условий для совместной двигательной активности детей с родителями в условиях детского сада и формирование интереса родителей к спортивным занятиям детей.
Задачи
— укреплять здоровье детей, способствовать формированию костно — мышечной системы;
Публикация «Парная гимнастика „Страна здоровья“ для детей младшей группы и их родителей» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
— формировать у детей двигательные навыки и умения при выполнении различных упражнений и основных видов движений;
— развивать психофизические качества детей, координацию движений, равновесие, ориентировку в пространстве;
— способствовать установлению с родителями доверительной атмосферы, способствующей здоровье сбережению детей; доставить обоюдную радость от общения родителей и детей в совместной двигательной деятельности
Оборудование:
Гимнастические дорожки, тоннель для подлезания, мячи, ленты,коврики гимнастические, кегли,обручи, мячи-фитболы, магнитофон, музыкальные диски, разноцветные воздушные шары, флаги для украшения зала.
Ход занятия.
В группу приходит весёлый клоун.
Клоун:
Здравствуйте дети и родители, в страну здоровья отправиться не хотите ли?
Все идут в спортивный зал, строятся в шеренгу.
Клоун:
В нашей стране здоровья все становятся спортивными, сильными, ловкими, смелыми.
Сегодня мы все упражнения будем выполнять в парах.
Ходьба парами.
-на носках,у взрослого 1 рука на поясе, другая в сторону, у детей руки вверх, дети тянутся к руке взрослого.
- высоко поднимая колени, руки на поясе.
-«Пауки»- ползание с опорой на ладони и стопы, животом кверху. (Врассыпную)
- «Жуки»- ползание на с опорой на ладони и стопы, животом вниз, глазами смотреть вперёд.
-«Зайцы»- прыжки на 2 ногах, с продвижением вперёд.
«Догонялки» (бег в рассыпную парами, 1- мамы догоняют детей,2-наоборот.)
Ходьба, д/у. (по кругу) Раскладывают коврики.
Становятся парами лицом друг к другу у ковриков.
Клоун:
Чтобы быть здоровыми, сильными и смелыми, ежедневно упражнения делаем.
1. Потягивания.
И. П. стоя лицом друг к другу. 1- встать на носки, руки вверх-потянуться,2-и. п.
2. «Неваляшки»
И. П. основная стойка ноги врозь, руки на поясе, лицом друг к другу.
1 -наклон вправо, 2- влево.
3 «Привет»
И. П стоя спиной друг к другу, ноги шире плеч.
1- наклон вперёд, посмотреть друг на друга под ногами, помахать рукой, сказать привет.
4. «Жирафы и ёжики»
И. П. о. с ноги врозь, руки вниз. 1- сесть-ёжики,2-встать, руки вверх -жирафы.
5 «Паук»
И. П. взрослый сидя на полу, ноги согнуты, упор руками сзади. Ребёнок сидит на животе у взрослого лицом к нему.
1- поднять ребенка, сидящего на животе,1- И. П.
6. «Отжимания»
И. П. взрослый лежит на животе, руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу. Ребёнок сидит на спине взрослого, держась за шею.
1- взрослый выпрямляет руки и прогибается. 2-И. П.
7 «Наездники» дети наездники, мамы лошадки.
Взрослые катают детей на спине.
Клоун:
А теперь поиграем, ура!
8. Подвижная игра «Чехарда»
Правила: Под музыку все бегут по кругу парами взрослый впереди, музыка стихает, мамы останавливаются в И. П. стоя, ноги шире плеч, руки в стороны, дети пролазят у мам под ногами.
Игра проводится 3-4 раза.
Клоун: А где же мои любимые мячики, скорее возьмем один на пару.
9. Ходьба, берут мячи.
10 Игра «Футболисты» проводится 4-5 раз.
Взрослый становится в стойку ноги шире плеч, изображая ногами «воротики». Ребёнок с расстояния 1,5-2 м из положения стоя в наклоне закатывает мяч в «воротики» взрослому.
Убирают мячи.
Клоун:
а кто не боится препятствий? За мной.
11. Полоса препятствий:
Прыжки из обруча в обруч с продвижением вперёд,
Проползти в тоннель,
Прокатывание мяча в положении полного приседа в движении.
Ходьба по канату боком.
Клоун:
В стране здоровья все зверушки от зайчат и до котят быть здоровыми хотят.
12. П. Игра «Лиса и зайцы»
Правила игры: Мамы сидят ноги скрестно в шеренге на одной стороне зала. Выбирается одна мама с ребёнком Лисой с лисёнком. Под музыку дети танцуют, музыка стихает, лиса с лисёнком догоняют, дети бегут к мамам в домик.
Играют 2-3 раза, мамы каждый последующий раз меняются местами. И выбираются новые ловишки.
Клоун:
Толко в стране здоровья можно поиграть на огромном мяче.
13 Упражнения на мячах Фитболах:
Ребёнок ложится на фитбол животом, потом спиной. Мамы страхуют и качают.
Клоун:
Как же здорово мы поиграли, повеселились.
А сейчас Обнимашки!
14 Обняться, погладить друг друга по спине.
Клоун: В нашей стране здоровья каждый чемпион, потому, что здоровье получает он.
А теперь пришла пора возвращаться в группу.
