Ирина Ваулина
Рекомендации родителям детей с СДВГ
▼ Скачать + Заказать документы
Если потребуется углубиться в тему происхождения данного синдрома, то напишу об этом позже. А сегодня хочу дать конкретные рекомендации тем родителям, которые уже столкнулись с этим диагнозом у своих детей.
• Поступки гиперактивного ребенка не всегда умышленные.
• Не стоит требовать от ребенка одновременного исполнения аккуратности, внимательности и усидчивости.
• Следите за своей речью, говорите медленно, спокойным тоном. Высказывая недовольство, не манипулируйте чувствами ребенка и не унижайте его.
• Старайтесь не позволять ребенку браться за новое дело, пока он не доделал первое.
Темочки:
• Заранее сообщайте ребенку временные рамки для его игровой деятельности и ставьте будильник. Когда об истечении времени напоминает таймер, а не родитель, агрессивность ребенка снижается.
• Поддерживайте дома четкий распорядок дня – одно идет за другим. На долгое время вперед. Для ребенка должна быть предсказуемость.
• Составьте распорядок дня, в котором определите время утреннего подъёма, еды, игры, просмотра телевизора, для занятий, работы по дому и отхода ко сну. Лучше, если перед глазами у ребенка будет подвижное расписание и он сам будет передвигать режимные моменты после завершения пункта. Следуя этому расписанию, проявляйте гибкость и упорство, так как ребёнок всё равно будет его нарушать. Постепенно такая организация жизни будет действовать на него успокаивающе. Он обретёт уверенность и сможет в дальнейшем многое делать самостоятельно.
• Изменения в распорядке дня или нововведения необходимо вносить заранее, чтобы ребенок запомнил и привык к этому.
• Выслушивать то, что хочет сказать ребенок (в противном случае он не услышит вас).
• Не «замечайте» мелкие шалости, сдерживайте раздражение и не кричите на ребенка, так как от шума возбуждение усиливается.
• Избегайте непрерывного отрицательного реагирования. Старайтесь реже говорить: «Нет», «Прекрати», «Нельзя».
• При необходимости применяйте позитивный физический контакт: возьмите ребенка за руку, погладьте по голове, прижмите к себе;
• Хвалите за каждые проявления сдержанности, самоконтроля, открыто проявляйте свой восторг, если он довел какое-то дело до конца.
• Для таких детей нежелательны такие физические занятия, как бокс и силовая борьба, полезен теннис, бассейн, футбол, хоккей, бег.
• Очень полезны длительные прогулки на свежем воздухе, они позволяют сбросить избыток энергии.
• Постарайтесь избегать большого скопления людей. Торговые центры и рынки, где прогуливаются толпы людей, излишне будоражат ребенка.
• Старайтесь оберегать ребенка с СДВГ от переутомления, так как переутомление приводит к снижению самоконтроля и нарастанию гиперактивности.
• У ребенка должны быть свои домашние обязанности. Например, прибрать постель, упорядочить игрушки, разложить одежду по своим местам.
• Вечером для лучшего расслабления и успокоения ребенку хорошо делать массаж и читать сказки. С разрешения невролога можно добавить прием успокоительных ванн.
• Проводите чаще всей семьей совместный досуг.
• Не ссорьтесь в присутствии ребенка.
• В семье важен положительный психологический климат.
• При огранизации занятий за столом, для эффективности работы ребенка можно натянуть между ножками стула прочную резинку. Перебирая резинку ногами верхняя часть тела сидит более спокойно, а это позволяет ребенку выполнять задания.
Поддержка, спокойное и доброе отношение к ребенку и между членами семьи является основой для будущих достижений ребенка.
• За любой вид деятельности, требующий от ребенка концентрации внимания (чтение, игра с кубиками, раскрашивание, уборка дома и т. п., должно обязательно следовать поощрение: маленький подарок, доброе слово.
• Если ребенок в течение недели ведет себя примерно, в конце недели он должен получить дополнительное вознаграждение. Это может быть какая-то поездка вместе с вами за город, экскурсия в зоопарк, и др.
• Хорошо, если родители будут фиксировать в специальном дневнике все изменения в поведении ребенка, как он справляется с заданиями, как реагирует на поощрение и наказание, что ему больше нравится делать, как учится и т. д.
• Следите за тем, чтобы ребенок достаточно спал. Недосып приводит к еще большему ослаблению внимания и самоконтроля. К вечеру ребенок может стать совсем неуправляемым.
