Сценарий семинара-тренинга для педагогов «Забота о здоровье»

Ирина Баталова
Сценарий семинара-тренинга для педагогов «Забота о здоровье»
▼ Скачать + Заказать документы

Сценарий семинара-тренинга для педагогов

«Забота о здоровье»

Авторы-разработчики:

Баталова И. В.,

педагог-психолог

высшей квалификационной категории,

Савина А. С. –

педагог-психолог, молодой специалист

Цель: профилактика профессионального выгорания педагогов

Задачи:

1. Создание условий для повышения компетентности педагогов по теме «Стресс. Влияние длительного стресса на здоровье»

2. Обучение практикам повышения стрессоустойчивости.

3. Снижение уровня нервно-психического напряжения у педагогов.

Темочки:

• ЗОЖ, здоровье. Cценарии
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для педагогов
• ЗОЖ, здоровье. Методические материалы
• ЗОЖ, здоровье. Семинары, тренинги, деловые игры
• ЗОЖ, здоровьесбережение
• Методические материалы для педагогов и воспитателей
• Педсоветы, семинары, тренинги для педагогов
• Семинар, практикум
• Сценарии праздников для сотрудников, педагогов, воспитателей, коллег
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Тренинги для педагогов и воспитателей
• Темочки

Ход семинара- тренинга:

Ведущий

Уважаемые коллеги! Мы проводим семинар-тренинг «Забота о здоровье» с цель. Профилактики профессионального выгорания.

Правила:

1. Свобода высказывания и добровольность участия в практических упражнениях.

2. Высказывания должны быть краткими и лаконичными по существу.

3. Высказывание своих впечатлений в реальности настоящего времени: здесь и сейчас.

4. Регламент проведения мероприятия – 1,5 часа.

1. Разминка:

Упражнение «Поприветствуем друг друга…»

Цель: позитивный настрой на мероприятие, сплочение коллектива.

Ход упражнения:

Участники спокойно ходят по залу под негромкую музыку.

Ведущий: Коллеги, давайте поприветствуем друг друга как принято в разных странах, как…

- англичане (чопорно, с поклоном головы)

- японцы (сложив руки в поклоне)

- итальянцы (эмоционально, с объятиями)

- русские (троекратные поцелуи)

- эскимосы (прижимаясь носиками).

2. Практикум «Эмоциональный портрет коллектива»

Оборудование: Лист фо. А-1, вырезанные шарики из цветной бумаги, соответствующей 8 цветам по М. Люшеру, клей.

Ход:

Участникам предлагается выбрать заготовку воздушного шарика, по цвету, который соответствует настроению в данный момент и приклеить на лист.

В итоге получается картина-аппликация летящих воздушных шариков, которые по цвету отражают эмоциональное состояние каждого и группы в целом.

Ведущий дает краткую информацию о соответствия цветов ведущим потребностям участников тренинга.

Рефлексия желающих высказать свое впечатление.

3. Просмотр презентации (слайды 1-5)

4. Этюд «Аборигены и путешественники»

Цель: снижение психоэмоционального напряжения

Ход:

Группа делится на две подгруппы: 1 подгруппа – путешественники, 2-я – аборигены острова.

Правила: аборигенам сообщается закрытая информация о том, что на любые вопросы путешественников, независимо от их смысла, они отвечают только двумя словами: «Да» - если вопрос задан с улыбкой. «Нет» - если вопрос задан без улыбки.

Путешественникам сообщается другая информация: они должны задавать как можно больше вопросов аборигенам, чтобы узнать тайну их общества. Почему на некоторые вопросы они отвечают утвердительно, а на другие – отрицательно.

Путешественники отгадывают тайну улыбки.

5. Беседа «Улыбка»

Ведущий дает краткую информацию о мимическом напряжении в момент стресса и о значимости улыбки для его снижения.

Рефлексия желающих участников.

6. Просмотр презентации Как бороться со стрессом? Повышение уровня стрессоустойчивости (слайды 6-9)

7. Практикум «Дыхательные техники. Релаксация» (Презентация слайд 10)

Участникам предлагается дыхательная техника, снижающая напряжение (счет 4-8: глубокий вдох 1-2-3-4, медленный выдох 1-2-3-4-5-6-7-8. Дается краткая информация о самостоятельном применении дыхательных практик для снижения напряжения.

8. Просмотр презентации (слайды 11-13)

9. Упражнение «Свеча» (Группа поддержки)

Участники встают в тесный круг, выбирают в центр одного желающего. Звучит тихая успокаивающая мелодия. Участник в центре стоит с закрытыми глазами, расслабив свое тело, опираясь на тела других участников.

Рефлексия: что он чувствовал, свои впечатления.

10. Просмотр презентации (слайды 14-17)

Рефлексия, обмен впечатлениями, личным опытом повышения стрессоустойчивости.

11. Просмотр последнего слайда (18) «Золотые правила позитивного мышления»

Рефлексия, обмен впечатлениями, личным опытом.

12. Круг

Участники встают в круг, предварительно выбрав повторно вырезанный из цветной бумаги воздушный шарик. Рефлексия. Изменилось ли настроение? Обмен впечатлениями.

Пожелания друг другу.

Литература:

1. Психогимнастика в тренинге. Под ред. Н. С. Хрящевой, СПб, Ювента, 1999

2. Интернет-ресурсы https://mozgius.ru/psihologiya/razvitie/kak-myslit-pozitivno.html