Махмудова Татьяна Владимировна
Консультация для родителей «Как помочь ребенку, если у него плохое настроение?»
▼ Скачать + Заказать документы
Настроение — одно из самых увлекательных психологических явлений. Трудно определить, как и почему оно возникает и в какой момент исчезает. Одной из ключевых причин появления того или иного настроения является эмоциональное заражение. Каждый из нас может вспомнить множество случаев, когда чей-то ярко выраженный эмоциональный фон быстро "заражает" окружающих, независимо от их желания. И вот что удивительно: чаще всего в этот круг нас вовлекает именно негативное настроение, а не позитивное и радостное.
Темочки:
Не все родители осознают, что дети обладают повышенной чувствительностью! Они еще не могут выстроить логическую цепочку, чтобы понять, что происходит и почему. Однако они мгновенно считывают настроение, реагируя на наши жесты, мимику и интонацию. В цепочке эмоций первично наше, родительское, настроение, а ребенок его просто отражает. Поэтому главным заложником "порочного круга" становится самый незащищенный — НАШ РЕБЕНОК!
Как помочь ребенку, если у него плохое настроение?
Нарушения настроения могут варьироваться по степени выраженности. В некоторых случаях без помощи врача и психолога не обойтись. Однако в большинстве случаев родители могут сами помочь своему ребенку.
Понять. Всегда старайтесь выслушивать детей, независимо от того, что они говорят. Не спешите сразу высказывать свои оценки и мнения. Попробуйте взглянуть на ситуацию глазами вашего сына или дочери. Обращайте внимание на изменения в настроении ребенка. Отмечайте, с чем они связаны. Быстро ли ребенок возвращается к нормальному состоянию? Что именно улучшает его настроение и как это проявляется?
Помочь. Идеально было бы исключить психотравмирующую ситуацию из жизни ребенка. Если это невозможно, постарайтесь хотя бы смягчить восприятие. Например, объясните, что в таких событиях, как развод, болезнь или смерть близких, нет его вины. Ведь даже школьники могут считать себя причиной семейных проблем.
Позаботьтесь о том, чтобы в вашей семье было больше позитивного общения (смеха, приятных слов, ласки, чем негативного (замечаний, упреков, наказаний). Добавьте в жизнь ребенка радости. Это не потребует больших усилий. Дети умеют жить настоящим моментом, радоваться простым вещам и быстрее взрослых забывать неприятности.
Как справляться с расстройством настроения у ребенка?
С самого раннего детства важно дать детям возможность свободно выражать свои эмоции. Особенно это касается мальчиков, которые и так проявляют меньше открытости, а родители часто накладывают на них дополнительные запреты: "Ты же мальчик, ты не должен плакать", "Будущие мужчины ничего не боятся".
Очень полезны так называемые эмоциональные прививки. Время от времени ненавязчиво рассказывайте случаи, когда кто-то сталкивался с проблемами, похожими на те, с которыми сейчас сталкивается ваш ребенок, и, конечно, успешно их преодолевал! Еще лучше, если вы поделитесь случаем из своего детства.
С подросткового возраста можно проводить "философские уроки", обсуждая простые общечеловеческие истины: "Многие люди сталкиваются с такими проблемами", "В жизни есть место и хорошему, и плохому", "Со временем трудности кажутся менее значительными".
И, пожалуй, самое важное — ваш собственный пример отношения к жизненным трудностям. Дети жизнерадостных и уверенных в себе родителей почти не страдают расстройствами настроения. Они с ранних лет усваивают оптимистичный стиль поведения и умеют противостоять любым трудностям, сохраняя это качество на всю жизнь.
