Валентина Овчаренко
Профилактика — залог здоровья. Общеразвивающие упражнения для часто болеющих детей
▼ Скачать + Заказать документы
Массаж лба: поглаживание - растирание - поглаживание.

Массаж кожи под глазами в проекции верхне челюстных пазух поглаживание - растирание - поглаживание.

Массаж крыльев носа поглаживание - растирание - поглаживание.

Массаж заушных областей - профилактика отита.
Комплекс упражнений для развития носового дыхания:
Темочки:
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для педагогов
- ЗОЖ, здоровьесбережение
- Модель трёх вопросов. Образовательная технология
- Темочки

Плотно закрыт рот, прижав одну ноздрю пальцем, медленно вдыхать и выдох через другую ноздрю, и наоборот.

Медленный вдох ртом,толчкообразный выдох носом.

Сомкнув губы, надуть щёки,после чего,прижав кулаки к щекам,медленно выдавить воздух через сжатые губы.

Вдох носом. На выдохе медленно произнести звук "м-м-м"

Смазать нос оксолиновой мазью.