МААМ-картинки

Побудка после дневного сна (4 фото)

Кургина Людмила Анатольевна
Побудка после дневного сна
▼ Скачать + Заказать документы

Сон нужен всем. Спать нужно для того, чтобы все органы, могли отдохнуть. Поэтому провожу ежедневно побудку после дневного сна.

1. Лежа на спине.

Руки вдоль туловища, голову втянуть в плечи - 5р.

Медленно поднимаем руки - глубокий вдох: через нос, опустить руки над головой, медленно вернуться в исходное положение, выдох - 5р.

Поднять руки вверх - вдох, согнуть ноги в коленях и прижать их к животу - выдох. Вернуться в исходное положение - 3р.

Руки на поясе, движение ногами "велосипед" - 3р.

2. Лежа на животе.

Руки на затылок в "замок" свести локти, поднять голову и грудь - 3р.

Публикация «Побудка после дневного сна» размещена в разделах

Руки вдоль туловища, затем руки вытянуть вперед, голову и ноги подтянуть, спину прогнуть - вдох, вернуться в исходное положение - выдох - 3р.

То же, только руки в стороны "самолет" - 3р.

3. Стоя у кровати.

Руки поднять - вдох, опустить - выдох - 4р.

Руки за голову, подняться на носки - вдох, ноги на полу - выдох - 4р.

Приседание с вытянутыми руками - 4р.

старшая и подготовительная 3 упражнения, общая продолжительность побудки 3 минуты.

Крепкого всем здоровья.

Побудка после дневного сна
Фото №1 Спать нужно для того чтобы все органы могли отдохнуть Фото №2 Поэтому провожу ежедневно побудку после дневного сна Фото №3 Руки вдоль туловища голову втянуть в плечи р
Публикации по теме:

Фотоотчёт «Гимнастика после дневного сна»Фотоотчёт «Гимнастика после дневного сна» Гимнастика после дневного сна. Цель : постепенный переход нашего организма от сна к просыпанию. Развивать внимание. Воспитывать у детей.

Фотоотчёт о гимнастике после дневного сна в ДОУФотоотчёт о гимнастике после дневного сна в ДОУ Цель: Поднятие настроения, мышечного тонуса детей с помощью контрастных физических упражнений, и воздушных ванн. Задача: постепенный переход.

Гимнастика после дневного сна (старший дошкольный возраст) ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА СТАРШИЙ ДОШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ Комплекс № 1 «Маленькие волшебники» 1. Потягивание. И. п. - лежа на спине. На вдохе.

Гимнастика пробуждения после дневного сна (средняя группа) Гимнастика пробуждения после дневного сна. (средняя группа). ЦЕЛЬ: Поднятие настроения, мышечного тонуса детей с помощью контрастных воздушных.

Гимнастика пробуждения после дневного сна. Комплексные упражненияГимнастика пробуждения после дневного сна. Комплексные упражнения Тема: «Красота зимней природы» Комплекс гимнастики «Зима» Потягивание. «Выгляни в окошко».И. п. – сидя, руки согнуты в локтях, ладонями.

Гимнастика пробуждения после дневного сна по возрастам Пока дети спят,педагог готовит условия для контрастного закаливания детей: проветривание группы,готовит коврики. Гимнастика в постели направлена.

Гимнастика после дневного сна (подготовительная группа) Гимнастика после дневного сна (Подготовительная группа) Карточка № 1 Комплекс упражнений после дневного сна. 1-15 сентября возраст 6-7.

Комплексы гимнастики пробуждения после дневного сна ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА I-II недели «Весёлый котёнок» 1. И. П. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги.

Фотоотчет «Гимнастика после дневного сна»Фотоотчет «Гимнастика после дневного сна» Эффективным средством укрепления здоровья и снижения заболеваемости детей является физкультурно-оздоровительная работа в условиях ДОУ.

Проект «Организация гимнастики после дневного сна» Проект «Организация гимнастики после дневного сна» «Я не боюсь ещё и ещё раз повторить, забота о здоровье - важнейший труд воспитателя».

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Побудка после дневного сна
Опубликовано: 24 января 2018 в 13:40
+11Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Побудка после дневного сна» (включая файлы) размещена пользователем Кургина Людмила Анатольевна в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
24 ноября. День первого льда. Папка-передвижка «Осторожно, тонкий лед!»

В конце ноября проводится Единый день безопасности на льду для предупреждения несчастных случаев с детьми на водоемах. К этому времени в большинстве российских регионов устанавливаются морозы, и водоемы...

24 ноября. День матери. Папка-передвижка к празднику

День матери - самый главный праздник в детском саду!


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД