Побудка «Ах как сладко было спать, а теперь пора вставать!»

валентина иванова
Побудка «Ах как сладко было спать, а теперь пора вставать!»
▼ Скачать +Заказ

Ах, как сладко было спать, а теперь пора вставать!

Цель: Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Воспитывать привычку к здоровому образу жизни.

Материалы: закаливающие дорожки.

Предварительная работа: пока дети спят, педагог готовит условия для контрастного закаливания детей: готовит прохладную комнату, температура в ней снижается с помощью проветривания; расстилает закаливающие дорожки.

Методика проведения:

Под негромкую классическую музыку воспитатель будит детей потешкой:

Потягушки – потягушечки;

Публикация «Побудка „Ах как сладко было спать, а теперь пора вставать!“» размещена в разделах

• Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» январь 2013

От носочков до макушечки,

Мы потянемся потянемся,

Маленькими не останемся.

Вот уже растем растемрастем!

После того, как дети проснулись, проводим гимнастику в постели.

Тема: «Забавные котята»

1) “Котята просыпаются”. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. В. : поднимают правую руку, затем левую, потягиваются, в и. п. (потянули передние лапки).

2) “Потянули задние лапки”. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. В. : приподнять и потянуть правую ногу, затем левую, плавно попеременно опустить.

3) “Ищут маму-кошку”. И. п. : лежа на животе. В. : приподнять голову, поворот головой влево-вправо, в и. п.

4)

а) “Котенок сердитый” И. п. : стоя на четвереньках. В. : приподняться, выгнуть спину “дугой”, голову вниз “фыр-фыр”.

б) “Котенок ласковый”. И. п. : стоя на четвереньках. В. : голову вверх, спину прогнуть, повилять хвостом.

Затем вместе с помощником воспитателя поднимаем детей с кроваток и ставим на пол. Когда все дети окажутся на полу, воспитатель проводит дыхательную гимнастику.

Тема: «Надуй шарик».

Широко разводим руки в стороны и глубоко вдыхаем, затем медленно сводим руки, соединяя ладони перед грудью и выдуваем воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладони; «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит «шшш»; вытягиваем губы хоботком, опускаем руки и оседаем как, как шарик, из которого выпустили воздух.

После дыхательной гимнастики, дети переходят в прохладную комнату босиком и в трусиках на тропу здоровья. Под веселую ритмичную музыку, дети друг за другом проходят закаливающие дорожки 6 раз по кругу. Руки на поясе, спинка прямая. Хождение по тропе здоровья сопровождается художественным словом:

Зашагали наши ножки,

Зашагали по дорожке,

Мы идем, идем, идем,

И здоровья наберем.

После тропы здоровья плавно переходим на коврик, где выполняют комплекс общеразвивающих упражнений.

Тема: «Поезд едет»

И. п: ноги слегка расставлены, руки опущены висят вдоль тела.

Выполнение: сгибание и разгибание рук, согнутых в локтях – 1.«стучат колеса» (4раза)

2. «Починим колеса»

И. п: ноги на ширине плеч, руки внизу.

Выполнение: наклон вперед, постучать по коленям – «чиним колеса», выпрямиться (5-6 раз)

3. «С горки на горку»

И. п: произвольное.

Выполнение: полуприседания, чередуя с ходьбой – «поезд едет с горки на горку» (6-8 раз)

Тема: «Зайка»

Зайка наш проснулся, лапками потянулся (2раза)

Лапки в стороны развел,

А потом опять их свел (2 раза)

За ушком почесал, и в лесок поскакал

Прыг - скок (прыжки на месте)

Затем дети обуваются и идут вместе с воспитателем принимать водные процедуры, приговаривая:

«Водичка – водичка!

Умой наше личико,

Чтоб смеялся роток

Чтоб кусался зубок»

Темп побудки медленный, спокойный комфортный.

Вся процедура побудки способствовала нормализации эмоционального состояния ребенка.