План проведения утренней гимнастики для старшей группы

Грачева Дарья Юрьевна
План проведения утренней гимнастики для старшей группы
▼ Скачать + Заказать документы

Вводная часть (подготовительная)

-Построение в шеренгу

-Ходьба

-Ходьба на носках

-Ходьба на пятках

-Ходьба по кругу

-Бег по кругу

-Бег змейкой

-Бег по кругу

-Ходьба, на восстановление дыхания

-Руки через стороны вверх – вдох через нос, руки вниз – выдох через рот.

-Перестроение в три колонны

Основная часть

1. И. п

1-наклон головы вправо, плечи поднять

2- И. п

3- наклон головы влево, плечи опустить

4- И. п

2. И. п

1-2- правую руку отвести в сторону

3-4- вернуться в И. п

Публикация «План проведения утренней гимнастики для старшей группы» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Планирование. Планы работ
• Старшая группа
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

Тоже влево

И. п

1-2- руки вверх, ноги на носки

3-4- И. п.

1-2- наклон туловища вниз, руки вниз

3. И. п - ноги на ширине плеч, руки перед грудью, правая перед левой, взмахи над головой – 4 раза

И. п. - ноги на ширине плеч. Руки в стороны

1-согнуть руки в локтях перед грудью

2-И. п. -2 раза

4. И. п. - О. с

1-2- приставной шаг вправо, руки полукруг внизу

3-4- приставной шаг вправо, руки целый круг вправо

Тоже влево

Повторить 2 раза

5. И. п. - ноги на ширине плеч, руки отвести назад

1-наклон корпуса вправо - вниз

2-наклон корпуса прямо - вниз

3- наклон корпуса влево - вниз

6. И. п. - О. с

1-3- шаг правой ногой вправо, руки перед грудью, взмах

4- И. п.

Тоже влево

7. И. п- руки в стороны

1-2- присесть, обнять колени руками

3-4- И. п.

8. И. п. - ноги на ширине плеч

1-2- поднять правое колено, руки вниз

3-4- И. п.

Тоже слева

9. И. п.

Прыжки

1-ноги в стороны, руки в стороны

2- И. п.

Заключительная часть

Перестроение в колону по одному. В обход по залу шагом марш! Дыхательное упражнение «Поиграй на трубе» И. п. - держим руки перед лицом, перебирая пальцами и на выходе говорим «ту-ту-ту» до полного выдоха.

Проговаривание речёвки. «Здоровье в порядке, спасибо зарядке!»