Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Мы веселые птички»

Соня
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе «Мы веселые птички»
▼ Скачать + Заказать документы

I. Вводная часть.

1. «Галки» - ходьба гимнастическим шагом.

2. «Вороны» - ходьба на носках, руки на поясе.

3. «Голуби» - ходьба на пятках, руки «полочкой» за спиной.

4. «Воробьи» - ходьба в полуприседе, руки на бедрах.

5. «Совы» - медленный бег со взмахами рук.

6. «Синички» - быстрый бег на носках.

II. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.

1. И. п. – о. с.

Публикация «Комплекс утренней гимнастики в старшей группе „Мы веселые птички“» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Птицы, пернатые. Все материалы о птицах
• Птицы. Сценарии развлечений на тему птиц
• Старшая группа
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

Выполнение упражнения: на счет 1 – резко опустить подбородок на грудь, на счет 2 – и. п. - повторить 8 раз.

2. И. п. – о. п.

Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – отвести локти назад со сведением лопаток, на счет 3 - 4 – и. п. - повторить 8 раз.

3. И. п. – ноги на ширине плеч.

Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – наклон вперед, коснуться руками пола, на счет 3 – 4 – и. п. – повторить 8 раз.

4. И. п. – руки на поясе.

Выполнение упражнения: на счет 1 – 3 – отставить ногу вперед на носок, на счет 2 – поднять ее вверх, на счет 4 – и. п. Тоже самое другой ногой - повторить 8 раз.

5. И. п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны.

Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – поворот вправо, руки за спину, на счет 3 – 4 – и. п., на счет 5 – 6 – поворот влево, руки за спину, на счет 7 – 8 – и. п. – повторить 8 раз.

6. И. п. – стоя на коленях, руки на поясе.

Выполнение упражнения: на счет 1 – 2 – сесть на пятки, на счет 3 – 4 - и. п. – повторить 8 раза.

7. И. п. – руки на поясе.

Выполнение упражнения: на счет 1,3 – руки к плечам, на счет 2 – руки вверх, на счет 4 – и. п. – повторить 8 раз.

8. И. п. – о. с.

Выполнение упражнения: на счет 1 – 8 – прыжки на двух ногах на месте, на счет 9 – 16 – ходьба на месте – повторить 4 раза

III. Заключительная часть.

Спокойная ходьба по залу.