Анастасия Сергеевна Прут
Нетрадиционная форма проведения утренней гимнастики
▼ Скачать + Заказать документы
Нетрадиционная форма проведения утренней гимнастики повышает интерес детей к физической культуре в целом и приобщает детей к здоровому образу жизни. Вашему вниманию хочу представить комплекс общеразвивающих упражнения под музыку «Эй, лежебоки ну- ка вставайте!»
1. И. П. - лежа на предплечьях, ноги вместе
Махи ногами (4 раза)
2. И. П. - сидя на пятках, потянуться вверх
3. Ходьба на месте
4. ПРИПЕВ
5. И. П. - о. с
1- поворот право, хлопок
2- и. п. хлопок вперед
3- руки вперед, хлопок
4- и. п., хлопок о ноги
5- поворот влево, хлопок
6- и. п., хлопок о ноги (2 раза)
Темочки:
6. И. п- о. с.)
1- руки в стороны
2- руки вверх
3- руки вперед
4- и. п. (2раза)
7. И. п - о. с
1-2 круговые движения предплечьями (2раза)
8. И. п. - о. с
1-поднять плечи вверх, не сгибая рук
2- и. п. (2раза)
9. И. п. -о. с.
1- мах согнутой в колене правой ногой, к левой руке
2- и. п.
3-4 –тоже в другую сторону (1 раз)
10. И. п. –руки на поясе
1-2- круговые движения головой (1 раз)
11. ПРИПЕВ
12. И. п. – о. с.
1- шагом правой, руки врозь
2- наклон руки вниз
3- счет 2
4- И. П. (4раза)
13. ПРИПЕВ
14. 1-6-Прыжки, 2-на двух, 2-напрвой,2-налевой (5 раз)
15. ПРИПЕВ
16. И. п. -О. с.
1- Подняться на носки, руки вверх
2- И. П. (6 раз)
