Оксана Алексеевна Ефимова
Консультация для родителей «Не мешайте детям двигаться!»
▼ Скачать
Далеко не все взрослые находят в себе силы и желание, а также время, чтобы заниматься собой, ходить в спортзал или просто бегать по утрам, правильно питаться. А если этого не делает родители, то что мы хотим от ребенка. ребенок видя, как взрослый сидит и не важно как и где: в телефоне, компьютере по работе, диване смотря телевизор, малыш по примеру взрослого также воспринимает, что ему таке можно сидеть и "ничего не делать"
В детстве действительно важно водить детей в секции и гулять с ними.
Дело в том, что физическая активность и здоровый образ жизни в принципе в детстве особенно важны, поскольку отражаются на здоровье человека в дальнейшем. Физическая активность в детстве способствует лучшему умственному развитию, учебе, а также препятствует полноте. Детям по природе предусмотрено быть активными.
Согласно исследованиям ученых, сегодняшние дети все менее активны и испытывают на себе негативное влияние гиподинамии. Родители много возят детей в машине, носят на руках, также много времени дети проводят перед телевизором.
Родители чрезмерно пекутся о детях и ограничивают их подвижность.
У физически активных детей психика более уравновешена, они лучше успевают в школе и реже находятся в плохом настроении.
Важно не мешать детям двигаться. 3 Движение является биологической потребностью растущего организма. 1
Несколько рекомендаций, как поддержать детскую активность:
Создать условия для развития движений. В распоряжении ребёнка должны быть разнообразные игрушки и пособия, стимулирующие двигательную активность. Также нужно выделить в комнате место, где малыш может свободно двигаться.
Не мешать ребёнку проявлять самостоятельность и активность. Не стоит спешить на помощь, пусть ребёнок сам преодолевает препятствия.
Проводить специальные занятия, подвижные игры и делать утреннюю гимнастику. Например, можно предлагать во время прогулки догнать взрослого или самим догонять ребёнка, бросать мяч, чтобы малыш его догонял.
Недостатка в развлечениях у современных детей нет – компьютеры, всевозможные игры, игрушки роботы, телевизор.
Но при этом прогресс не всегда идет развивающемуся организму на пользу, а, как известно, прошлые поколения с меньшими возможностями были в целом здоровее. Физическая активность в детстве способствует лучшему умственному развитию, учёбе, а также препятствует лишнему весу.
Будет еще лучше, если вы сами покажете пример и будете вместе с ребенком кататься на роликах и велосипеде, ходить в походы. В детском возрасте закладывается фундамент здоровья человека. Физическая активность стимулирует все физиологические функции организма, способствует правильному развитию центральной нервной системы, хорошему иммунитету.
Однако не стоит забывать и о том, что на пользу идут только умеренные нагрузки, а усиленные занятия тяжелой атлетикой или другими видами спорта могут принести вред.
ПУСТЬ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ДЕТЕЙ БУДЕТ В РАДОСТЬ!
