Алексей Чайкин
Методические рекомендации по лыжной подготовке
▼ Скачать + Заказать документы
Лыжный спорт – один из самых массовых, привлекательных и доступных видов спорта. Обучать детей ходить на лыжах начинают с трехлетнего возраста. Катание на лыжах способствует закаливанию организма, развитию пространственных ориентировок, координации движения, идет профилактика простудных заболеваний, развиваются основные физические качества, укрепляются все группы мышц, идет профилактика плоскостопия. Красивая природа создает хорошее настроение, положительно влияет на нервную систему. Благодаря регулярным занятиям на воздухе дети меньше болею
Публикация «Методические рекомендации по лыжной подготовке» размещена в разделах
Влияние занятий лыжами на организм исключительно разностороннее. Одно пребывание на чистом морозном воздухе уже само по себе дает неистощимый запас свежести и бодрости. Физические движения на воздухе как нельзя лучше способствуют повышению обмена веществ в организме и благотворно влияют на нервную систему. Закалка организма - лучшее лекарство против гриппа, ангины и прочих болезней. И с этой точки зрения лыжи - добрые спутники здоровья (В. Я. Дронов, 2005).