МААМ-картинки

Лето и спорт! Все на улицу!

Анна Буркова
Лето и спорт! Все на улицу!
▼ Скачать + Заказать документы

Как важно набраться сил, напитаться солнцем, витаминами за наше короткое северное лето! Лето — не время сидеть дома, на улице нас ждут замечательные летние виды спорта! Особенно это касается детей. Теплая пора дает миллион возможностей стать более здоровым, сильным, выносливым и укрепить иммунитет. Как утверждают врачи, игры на открытом воздухе и спорт летом необычайно ценны для детского организма.

Публикация «Лето и спорт! Все на улицу!» размещена в разделах

В жаркое время года мальчишек и девчонок ждет настоящее разнообразие. Летний спорт для детей — это и футбол, и баскетбол, и гимнастика, и теннис, и еще масса других его видов, которыми можно заниматься как на открытом воздухе, так и в зале, если погода вдруг испортится.

Какой летний вид спорта лучше выбрать ребенку

Прежде чем отдать сына или дочку в секцию, важно понять, какое направление подойдет именно ему (или ей) в зависимости от личностных особенностей. Существуют 4 типа темперамента, для каждого из которых характерны свои поведенческие реакции и  физиологические ресурсы:

энергичные и жизнерадостные сангвиники лучше всего раскрываются в командных видах спорта, где важна взаимоподдержка (футбол, баскетбол);

эмоциональным и порывистым холерикам подойдут направления, где необходимо быстрое реагирование (волейбол, теннис, единоборства);

ранимые и чувствительные меланхолики неуютно чувствуют себя в команде. Им стоит заниматься бегом, теннисом, плаванием;

спокойные и обстоятельные флегматики прекрасно выдерживают длительные нагрузки. Для них оптимальны велоспорт, плавание, бег.

Футбол

Футбол для детей

Футбол — это, пожалуй, наиболее популярный и полезный летний спорт для ребенка. В процессе занятий увеличивается скорость реакции, улучшается координация движений, упражняются все мышцы, особенно за счет постоянной смены темпа бега.

Футбол способствует становлению как навыков социального взаимодействия, так и лидерских качеств. Даже если со временем тренировки наскучат, футбол станет великолепной базой для перехода в какой-либо другой вид спорта.

Сегодня действуют секции, куда принимают даже трехлетних малышей, однако, для таких крох это еще не футбол, а просто физкультура и игры с его элементами. Идеальным для старта считается этап с 5 до 7 лет, но привести ребенка в спортшколу можно даже в 8-10 лет.

Баскетбол

Баскетбол для детей

Баскетбол — это не просто физические нагрузки, это еще развитие логического мышления и быстроты реакций. Баскетбол не подходит для детей детского сада — их костно-мышечный аппарат полностью не сформирован, интеллектуальное развитие еще не достигло соответствующей отметки.

По мнению профессионалов, начинать заниматься баскетболом оптимально в 8-9 лет, т. к. организм уже вполне окреп для усиленных тренировок, человек способен мгновенно переключаться при резком изменении ситуации на площадке.

Рост имеет существенное, но не определяющее значение. Более высоким спортсменам играть легче, однако также желательно иметь хорошую прыгучесть и отличную технику владения мячом. Как и любой другой контактный спорт, баскетбол довольно травмоопасен.

Гимнастика

Гимнастика для детей

Гимнастика включает в себя несколько направлений. Всем знакомы олимпийские виды — спортивная и художественная гимнастика, распространена также акробатика. Оздоровительная и прикладная гимнастика менее известны.

Девочки чаще выбирают секции художественной гимнастики, мальчики — спортивной. Берут в них уже с самого раннего возраста — с 4-5 лет. В этот период дети предельно гибкие и пластичные, а развивая природные способности, можно достичь очень высоких результатов.

Гимнастика, как художественная, так и спортивная, — это наилучшая возможность развивать ребенка разнопланово. У юных гимнастов тренируются мышцы, вестибулярный аппарат, формируется правильная осанка, скоординированность, пластика движений, музыкальный слух и чувство ритма.

Большой теннис

Большой теннис для детей

Большой теннис универсален, хотя и достаточно сложен. Во время занятий задействованы все группы мышц, тренируется сердечно-сосудистая система, возрастает быстрота реакции. Теннис полезен и для зрения — спортсмен фокусируется на мяче, что благотворно сказывается на состоянии глазных мышц. Кстати, цвет современных мячей — «оптический желтый» — был выбран именно потому, что хорошо различим на корте, а также на телеэкранах (во время трансляций матчей) и на фото.

Большой теннис — это еще и интереснейшая игра, в которой нужно просчитывать тактику и стратегию. Благодаря этому у ребенка развивается аналитическое мышление.

Отдавать в секцию большого тенниса детей можно уже с 5 лет. В этом возрасте тренировки не должны быть слишком интенсивными — достаточно 1-2 раз в неделю. К 7-8- годам их частоту можно увеличить.

Публикации по теме:

Детский мастер-класс «Коллаж «Дядя Стёпа и все-все-все!» к 105-летию С. В. Михалкова»Детский мастер-класс «Коллаж «Дядя Стёпа и все-все-все!» к 105-летию С. В. Михалкова» Не найдёшь нигде такого, Только в книгах Михалкова! В рамках тематической недели "Дядя Стёпа и все-все-все" одной из творческой работ стал.

Фотоотчёт о смотре-конкурсе семейных газет «Быть здоровыми все могут — спорт и отдых нам помогут»Фотоотчёт о смотре-конкурсе семейных газет «Быть здоровыми все могут — спорт и отдых нам помогут» Фото отчёт о смотре - конкурсе семейных газет. [/b] " БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ ВСЕ МОГУТ - СПОРТ И ОТДЫХ НАМ ПОМОГУТ"В рамках реализации проекта ".

Фотоотчёт о спортивном празднике «Лето, спорт и я — дружная семья»Фотоотчёт о спортивном празднике «Лето, спорт и я — дружная семья» Пересилить себя и чего-то добиться, Это в жизни любому должно пригодиться. Спорт поможет любому выносливым быть. Силу духа способен он.

Конспект СОД по изготовлению коллективной работы в технике объемной аппликации «Спорт — здоровье, спорт — игра»Конспект СОД по изготовлению коллективной работы в технике объемной аппликации «Спорт — здоровье, спорт — игра» Конспект совместной образовательной деятельности по изготовлению объемной аппликации «Спорт – здоровье, спорт – игра» с детьми подготовительной.

Конспект спортивного праздника «Лето, спорт и я — дружная семья» Цель: приобщение детей к физкультуре и спорту, укрепление их здоровья, формирование первичных представлений о здоровом образе жизни. Оборудование:.

Проект для старшей группы «Быть здоровыми все могут — спорт и отдых нам помогут!» ПРОЕКТ ДЛЯ СТАРШЕЙ ГРУППЫ. Тема проекта: «Быть здоровыми все могут – спорт и отдых нам помогут» Возраст: 5-6 лет Срок реализации: 2 недели.

Сценарий для старшей группы. Спортивный летний праздник «Мир, лето, спорт» День защиты детей в детском саду. Сценарий для старшей группы Спортивный летний праздник «Мир, лето, спорт» 1-й ребенок. Здравствуй, лето.

Сценарий театрализованного представления «Как ленивый кот Мирон все лето проспал» СЦЕНАРИЙ ТЕАТРАЛИЗОВАННОГО ПРЕДСТАВЛЕНИЯ «КАК ЛЕНИВЫЙ КОТ МИРОН ВСЕ ЛЕТО ПРОСПАЛ» -08:30 - На площадке перед Домом культуры располагается.

Сценарий развлечения к Дню защиты детей «Разноцветное лето» (все возрастные группы)Сценарий развлечения к Дню защиты детей «Разноцветное лето» (все возрастные группы) Действующие лица: Врака- забияка; Ведющий; Дети. Звучит весёлая музыка. Ведущий: Здравствуйте ребята! Я очень рада вас видеть! Сегодня мы.

Презентация «Спортивные эстафеты  «Лето, спорт, здоровье» Спортивные эстафеты проводились совместно с тренером нашей ДЮСШ Поляковой О. Ф. Участие принимали дети старшей и средней групп нашего детского.

Библиотека изображений:
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Лето и спорт! Все на улицу!
Опубликовано: 23 июля 2018 в 10:20
+7Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Лето и спорт! Все на улицу!» (включая файлы) размещена пользователем Анна Буркова (УИ 765789) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Календарь
24 декабря 2024 вторник
25 декабря 2024 среда
Праздник флага, герба и гимна России!



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД