Симон Светлана
Коврик ортопедический массажный «Черепаха»
▼ Скачать + Заказать документы
Коврик ортопедический массажный – «Черепаха»
Цель:
Создание условий для сохранения и укрепления здоровья дошкольников.
Задачи:
- способствовать профилактике плоскостопия;
- стимулировать рефлекторные зоны стоп и укреплять своды стоп;
- улучшения эмоционально - психического состояние детей;
- приобщение детей к здоровому образу жизни;
- укреплять иммунитет;
- развивать координацию движений,равновесие;
- вовлечение детей в образовательный процесс.
Материалы:
Темочки:
- Массажные коврики, дорожки
- Модель трёх вопросов. Образовательная технология
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Черепаха. Все про черепашек для детей
- Черепаха. Игры, дидактические пособия
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая авторская дидактическая игра» январь 2017
- коврик для ванны, крышки от пластиковых бутылок, массажные тренажёры.
Методика использования:
- во врема оздоровительной гимнастики;
- оздоровительно - профилактическая работа;
- индивидуальная работа.
Описание:
Регулярное применение массажного коврика способствует улучшению общего состояния организма детей, укрепляет мышцы стопы и ног, так же массажный коврик нормализует кровообращение в конечностях, и конечно же просто принесёт удовольствие и отдых детским ногам.
Плоскостопие - одно из распространённых ортопедических заболеваний среди детей практически любого возрастаю Формируется оно с самого детства, поэтому очень важно следить за плоскостопием и как можно раньше начинать его профилактику. Врачи настоятельно рекомендуют использовать массажный коврик для профилактики и лечения плоскостопия.
Упражнения на массажном коврике:
Начальный комплекс для профилактики комбинированного плоскостопия:
1. Ходьба по коврику (руки на поясе, спина прямая)- 5 минут
2. Ходьба на внешней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая)- 5 минут
3. Ходьба на внутренней стороне стопы (руки на поясе,спина прямая)- 5 минут
4. Перекаты с пятки носок 5 - 6 минут
5. Ходьба спиной вперёд (руки на поясе, спина прямая)5 минут
6. Ходьба на носочках (руки на поясе, спина прямая)- 5 минут
7. Ходьба на пятках (руки на поясе, спина прямая)- 5 минут
Интенсивный комплекс для лечения и реабилитации
комбинированного плоскостопия
1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая)- 5 минут
2. Потягивания стоя на коврике, вставание на носки - 3-6 минут
3. Полуприседая, ходить "по-утиному" руки на коленях - 3-6 минут
4. Попеременно стоять на одной ноге, руки на поясе - 3-6 минут
5. Ноги вместе, руки на поясе, прыжки с "пластины" на "пластину" - 3-6 минут
6. Прыжки боком на одной ноге, чередуя ногу через "пластину" - 3-6 минут
7. Бег на коврике - 5-10 минут
Укрепляющий комплекс для коррекции комбинированного
плоскостопия
1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая) - 5 минут
2. Подскок на двух ногах с опорой только на носок - 5 минут
3. Подскок на одной ноге с опорой только на носок - 5 минут
4. Ходьба по прямой линии - 5 минут
5. Ходьба на носках перекрестным шагом на внешней стороне стопы - 5 минут
6. Ходьба перекрестным шагом на внешней поверхности стопы - 5 минут
7. Ходьба перекрестным шагом на внутренней поверхности стопы - 5 минут.
Стихотворения про черепаху для детей:
1. Шла по лесу черепаха
И кусала всех от страха:
Кусь - кусь - кусь - кусь
Никого я не боюсь
2. Панцирь носит черепаха
Прячет голову от страха
3. Черепаха,не скучая,
Час сидит за чашкой чая.
4. Черепаха всех смешит,
Потому что не спешит.
Но куда спешить тому,
Кто всегда в своем дому?
(Борис Заходер)
5. Черепахи не торопятся -
Неспеша в них мудрость копится.
Очень медленно ползут,
Словно тяжести везут.
Не спеши, если забудешь:
Тише едешь - дальше будешь.
(Валентин Гафт)
