Приложение МААМ

Консультация инструктора по физической культуре «От отдыха — к учебным будням»

Юлия Викторовна
Консультация инструктора по физической культуре «От отдыха — к учебным будням»
▼ Скачать + Заказать документы

Переход от летних каникул к учебным будням — непростое ежегодное испытание для детей и их родителей. Смена образа жизни, увеличение ответственности, стресс могут ослабить здоровье ребенка, снизить его успехи и создать психологически неблагоприятную обстановку в семье и группе.

Наиболее эффективной адаптация окажется, если начать ее заранее. Начать стоит с самого очевидного, но при этом и самого сложного — режима дня.

92.png - 227.80 KB

Темочки:

Вставать утром и ложиться вечером следует в одно и то же время. Лучше исключить поздние вечерние мероприятия, походы в гости, дальние поездки — все, что может выбить из колеи. Стоит напомнить ребенку о необходимости соблюдать правила личной гигиены: утром и вечером чистить зубы, каждый вечер принимать душ.

Не забудьте об утренней зарядке. Это могут быть любые простые общеукрепляющие упражнения, но акцент стоит делать на укреплении мышц спины. Это самое "слабое звено" в организме ребенка, спину следует подготовить к долгим "сидячим" нагрузкам.

Вечернее время лучше проводить на свежем воздухе. Полезны подвижные и спортивные игры, позволяющие развить и укрепить физические качества ребенка.

Ежедневные занятия на свежем воздухе помогут также укрепить иммунитет дошкольника, снизив риск сезонных простуд и гриппа.

Чтобы помочь ребенку адаптироваться к различным видам деятельности в детском саду, можно попробовать упражнения на усидчивость. Например, предлагать ему почитать, порисовать, пособирать конструктор или пазл в течение определенного времени, а для фиксации временного интервала ставить песочные часы.

Для выработки правильной осанки пригодится мешочек с крупой, который нужно удержать на голове. Для профилактики плоскостопия полезно ходить на носках, можно катать босыми ногами деревянную палочку или пытаться поднять лоскут ткани пальцами ног.

И самое главное правило — помогать ребенку постепенно становиться более ответственным и самостоятельным.

Поручите ребенку простую домашнюю обязанность, за выполнение которой будет отвечать только он — полить цветы, покормить домашних животных. Приучите дошкольника к самостоятельной уборке своего стола и комнаты. Постепенно все эти правила станут для него привычкой, которая сделает жизнь ребенка-дошкольника более организованной, придаст уверенности и защитит от стресса и перегрузок.

И еще… ИГРАЙТЕ вместе на здоровье!

93.jpg - 13.59 KB

Роль игры в становлении и развитии ребенка переоценить невозможно. Именно в игре ребенок познает окружающий мир, его законы, учится жить по правилам. Все дети обожают двигаться, прыгать, скакать, бегать наперегонки. Подвижные игры с правилами — это сознательная, активная деятельность ребенка, для которой характерно своевременное и точное выполнение заданий, связанных с правилами, обязательными для всех участников. Подвижная игра — это своего рода некое упражнение, с помощью которого дети готовятся к жизни.

Подвижные игры имеют огромное значение в жизни ребенка, так как представляют собой незаменимое средство получения ребенком знаний и представлений об окружающем мире. Также они влияют на развитие мышления, смекалки, сноровки, ловкости, морально волевых качеств. Подвижные игры для детей укрепляют физическое здоровье, обучают жизненным ситуациям, помогают ребенку получить правильное развитие.

Игра "Паук и мухи"

Задачи: развивать у детей умение выполнять действия по сигналу.

Описание: в одном из углов зала кружком обозначается паутина, в которой находится паук — водящий. Все остальные ребята — мухи. Все мухи "летают" по залу, жужжат. По сигналу ведущего "Паук!" мухи замирают. Паук выходит из укрытия и внимательно осматривает всех мух. Тех, которые пошевелятся, он отводит в свою паутину. После двух-трех повторений, подсчитывается количество пойманных мух.

Подвижная игра "Ноги от земли"

Задачи: учиться соблюдать правила игры.

Описание: Водящий вместе с другими ребятами ходит по залу. Как только взрослый произнесет: "Лови!", все участники разбегаются, стараясь взобраться на любое возвышение, где можно поднять ноги над землей. Осалить можно только тех, у кого ноги на земле. По окончании игры подсчитывается количество проигравших и выбирается новый водящий.

Игра "День и ночь"

Задачи: упражнять в беге в разных направлениях, действовать по сигналу.

Описание: Все участники делятся на две команды. Одна команда "день", другая — "ночь". Посередине зала чертится линия или кладется шнур. На расстоянии двух шагов от проведенной линии, спиной друг к другу стоят команды. По команде ведущего, например, "День!" команда с соответствующим названием начинает догонять. Дети из команды "ночь" должны успеть убежать за условную черту, пока их не успели запятнать соперники. Побеждает та команда, которая успеет запятнать большее количество игроков из противоположной команды.

Публикации по теме:

Циклограмма распределения рабочего времени инструктора по физической культуреЦиклограмма распределения рабочего времени инструктора по физической культуре Циклограмма распределения рабочего времени инструктора по физической культуре Морозовой Марины Владимировны на 2017 – 2018 учебный год.

Годовой отчёт инструктора по физической культуре за 2016–2017 учебный годГодовой отчёт инструктора по физической культуре за 2016–2017 учебный год Представляю вашему вниманию свой годовой отчёт о проделанной работе за 2016-17 учебный год. "Здоровье — это вершина, которую должен каждый.

Годовой отчет инструктора по физической культуре за 2017–2018 учебный годГодовой отчет инструктора по физической культуре за 2017–2018 учебный год Развитие детей и укрепление их здоровья в процессе обучения в дошкольных образовательных учреждениях – одна из актуальных задач современной.

Годовой отчёт о проделанной работе инструктора по физической культуре Годовой отчёт о проделанной работе инструктора по физической культуре за 2020 - 2021 годЗанятия по плаванию проводились 2 раза в неделю.

Консультация для воспитателей и молодых специалистов по физической культуре «Музыка на занятиях по физической культуре»Консультация для воспитателей и молодых специалистов по физической культуре «Музыка на занятиях по физической культуре» Консультация для воспитателей и молодых специалистов по физической культуре: «Музыка на занятиях по физической культуре в дошкольном учреждении»С.

Мастер-класс инструктора по физической культуре «Волшебный платочек»Мастер-класс инструктора по физической культуре «Волшебный платочек» Цель: Учить детей и взрослых использовать нетрадиционное оборудование для профилактики осанки и плоскостопия. Задачи: Заинтересовать детей.

Портфолио инструктора по физической культуреПортфолио инструктора по физической культуре «Единственная красота, которую я знаю, -это здоровье» Генрих Гейне, немецкий поэт Бойко Светлана Владимировна Год рождения: 18 октября.

Портфолио инструктора по физической культуреПортфолио инструктора по физической культуре Инструктор по физической культуре 1. Ф. И. О. Зыкова Любовь Васильевна 2. Дата рождения: 23 мая 1959 г. 3. Образование: среднее специальное.

Творческий отчёт инструктора по физической культуре за учебный год Рассказать хочу коллеги, Как прошёл учебный год! Как мы планы составляли, Может кто наоборот? Пандемия нам немного коррективы привнесла….

Заявление на I квалификационную категорию инструктора по физической культуре В Главную аттестационную комиссию (наименование аттестационной комиссии) от Морозовой Марины Владимировны (фамилия, имя, отчество (полностью).

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация инструктора по физической культуре «От отдыха — к учебным будням»
Опубликовано: 29 марта 2022 в 14:18
0Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация инструктора по физической культуре «От отдыха — к учебным будням»» (включая файлы) размещена пользователем Юлия Викторовна (УИ 956443) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Календарь
25 декабря 2024 среда
Праздник флага, герба и гимна России!
26 декабря 2024 четверг
Вы уже украсили елку?
Учим детей дарить подарки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД