Лариса Галямова
Консультация для родителей «Зачем ребёнку ребенку дневной сон»
Дети, посещающие детский сад довольно быстро свыкаются с тем, что
"тихий час" для них обязателен. Увы,но в большинстве семей нет традиции укладывать детей спать днем в выходные дни. Вот и получается, что "детсадовские " дети по выходным отдыхают от режима, а малыши не
посещающие детский сад, зачастую и вовсе лишены дневного сна.
Публикация «Консультация для родителей „Зачем ребёнку ребенку дневной сон“» размещена в разделах
Большинство педиатров, детских невропатологов и опытных родителей считают, что до 6-ти лет каждому ребенку просто необходимо около 2-х часов дневного отдыха. И чем младше ребенок, тем больше он нуждается в этом отдыхе. К 4-м годам дети отдают сну около 12-ти, а с 6-ти лет - 10-ти часов. Уже к 7-8 годам организм начинает перестраиваться на монофазовый
(исключительно ночной) сон. С этого времени от привычки спать днем можно отвыкать.
Многие мамы, перестав укладывать малышей днем, оправдываются тем, что сделать это практически невозможно. И все же, если вы проявите немного настойчивости, послеобеденный отдых наверняка наладится. Во-первых, для того, чтобы быть здоровым.
Следствием того. что ребёнок не спит днём,зачастую становится как повышенная возбудимость, так и быстрое утомление детей, задержки нервно -
психического, а в сложных случаях и физического развития. Это мы наблюдаем часто у своих воспитанников. Дети, которые не спят днём, встают после тихого часа с плохим настроением, капризничают, ссорятся, не знают чем себя занять.
Также наблюдается ослабление иммунитета, склонность к простудам и
инфекциям. Такие дети часто устают, они слабее своих сверстников. Ведь во время сна организм вырабатывает особые вещества, позволяющие организму лучше адаптироваться к повышенным нагрузкам.
Очень многие родители идут на поводу детей и утверждают.
что идти против воли ребенка совершенно бессмысленно. Конечно,
очень часто за этим стоит простое нежелание тратить нервы и
время на непростой процесс укладывания карапуза спать против
его желания. Не хочется возиться с капризным ребенком много
времени. Не ленитесь, этим вы мешаете собственному ребенку
нормально развиваться!
Многие дети не хотят укладываться спать днем. Оптимальный
способ убедить малыша спать - просто прилечь вместе с ним,
рядом. Увидев, что вы тоже начали укладываться, дети довольно
быстро успокаиваются и засыпают.
