Елена Митюнина
Консультация для родителей «Советы родителям дошкольников на летний период»
Лето – благоприятный период не только для отдыха и укрепления здоровья детей, но и для их психического развития. В это время года дети с помощью взрослых могут расширить свои представления об окружающем мире, развить внимание, память, наблюдательность, умение сравнивать, обобщать, классифицировать, обогатить словарный запас, а также проявить творческие способности. Всё это очень важно для их эмоционального и нравственного благополучия и подготовки к школьному обучению. Во время совместного досуга советую :
Вот полезные советы для оздоровления ребенка летом:
Публикация «Консультация для родителей „Советы родителям дошкольников на летний период“» размещена в разделах
1. Планируйте летний отдых вместе с детьми. Прогулки, игры, физкультурные и спортивные занятия на свежем воздухе должны быть ежедневными.
2. Для начала детям не помешало бы отоспаться вволю! Известно, что большинство детей недосыпают 1-1,5 и даже иногда и 2 часа в учебные дни.
3. Максимально оградите ребенка от компьютера или хотя бы сократите пользование им до гигиенически рекомендуемых норм.
4. Максимально используйте для укрепления здоровья эффективные и доступные закаливающие средства — солнце, воздух и воду.
5. Солнце — это тепло, хорошее настроение, здоровье. Однако избыточное облучение солнечным светом имеет отрицательный эффект: солнечные ожоги, расстройства сердечнососудистой системы, дыхания, вялость, раздражительность, головокружение в результате теплового и солнечного удара.
6. Vo избежание перегрева необходимо голову покрыть шляпой, кепкой, панамой.
7. Температура воздуха в тени должна быть 20-22o С. Нельзя принимать солнечные ванны натощак и ранее чем через 1-1,5 часа после еды.
8. В первые 2-3 дня пребывание под открытыми солнечными лучами должно составлять не более 5 минут, затем время постепенно увеличивают.
9. Желательно, чтобы дети не лежали на открытом солнце, а играли, бегали, попадая то на солнце, то в тень.
10. Важно знать, что прием некоторых лекарственных препаратов перед отдыхом на пляже может спровоцировать солнечный ожог.
11. На прогулки необходимо брать с собой минеральную, питьевую в бутылках или кипяченую охлажденную (но не ледяную) воду, которую надо пить в небольших количествах маленькими глотками, а также соки или фрукты.
12. Походы в лес за ягодами или "вылазки" на пикники могут доставить не только удовольствие, но и неприятности, если к ним не подготовиться.
13. Отпугнуть назойливых насекомых помогут естественные репелленты - эфирные масла полыни, гвоздики.
14. Головной убор в лесу обязателен – вот первое правило советов для летнего отдыха.
15. В жаркие дни дети должны носить одежду только из натуральных тканей.
16. Во время купания в реке или озере на ребенка действует несколько факторов внешней среды — температура воздуха и воды, ветер, солнце.
17. Купаться в открытом водоеме можно с 3-4-летнего возраста, но только после прохождения курса подготовительных процедур.
18. Необходимо правильно выбрать надувные средства для маленьких и не умеющих плавать детей.
19. Исключительно сильное влияние на организм ребенка оказывают морские купания (вода имеет сложный химический состав).
20. Многие дети любят играть на песке около воды. Периодически они сами забегают в воду. Такой вариант — отличная закаливающая процедура.
21. Если вы отдыхаете в деревне или на даче, позвольте ребенку по утрам бегать босиком по росе.
22. В каникулы необходимо позаботиться и о безопасности ребенка.
23. Соблюдение перечисленных довольно простых рекомендаций обезопасит летний отдых, сохранит и укрепит здоровье детей.
