Консультация для родителей «Ребенок это не ест»

Ольга Тебенькова
Консультация для родителей «Ребенок это не ест»

Вкусовые пристрастия формируются в детстве, хотя с возрастом

могут меняться. Многие дети не любят полезные, но, как им кажется,

невкусные, продукты. Это не значит, что они так никогда и не будут

Насильно кормить ребенка овощами не стоит. Это и

эмоционально тяжело (и детям, и родителям, и для детского

здоровья не очень полезно. Постарайтесь договориться.

Во-первых, объясните, что ценного в овощах, почему их надо

есть растущему организму. Вместе с ребенком решите, какие овощи,

сколько раз в неделю, в каком виде, в каком количестве он может

Во-вторых, определите, какие овощи ребенок может есть хотя

бы без отвращения. Вполне возможно, какие-то он согласится

употреблять сырыми, какие-то после термической обработки, какие-

то в виде салатов или гарниров. Иногда детям не нравятся шкурки

овощей: например, некоторые, заявляя, что «ненавидят помидоры»,

прекрасно едят их после снятия шкурки!

В-третьих, важно оформление блюд. Детям нравятся красиво

оформленные тарелки с едой. Конечно, сооружать каждый раз башни

или другие фигурки из овощей не стоит, но позаботьтесь, чтобы еда

выглядела аппетитно.

В-четвертых, добавляя овощи в супы или другие блюда,

уважайте вкусы ребенка. Если не выносит лука, плавающего в супе,

то можно его не крошить, а положить целую луковицу и после варки

вынуть. А нелюбимые свеклу, капусту, морковь можно использовать,

например, в борще, мелко натертыми.

В-пятых, дети склонны к подражанию. Если ребенок видит, с

каким удовольствием папа ест овощное блюдо, он скорее всего

решит это блюдо хоть попробовать. Так он может время от времени

пробовать то одно овощное блюдо, то другое.

В-шестых, не делайте из еды проблемы. Еда должна приносить

удовольствие. Если у ребенка стойкая антипатия к овощам, то можно

найти какие-то заменители им, например, фрукты или соки. В

крайнем случае прибегнуть к витаминам.