Консультация для родителей «Как подготовить ребёнка ко сну»

Газетова Илона Зауриевна
Консультация для родителей «Как подготовить ребёнка ко сну»
▼ Скачать + Заказать документы

Консультация для родителей: «Как подготовить ребёнка ко сну»

Подготовила: Газетова Илона Зауриевна.

Однозначного ответа нет, все зависит от конкретного ребенка – его темперамента, состояния здоровья и особенностей проведенного дня.

Подвижный, резвый ребенок холерического темперамента вечером или долго не может успокоиться от перевозбуждения, или, наоборот, моментально засыпает, лишь только его голова коснется подушки. Такому ребенку требуется меньше времени для сна, нежели другим, однако родителям необходимо следить за тем, чтобы в режиме дня подвижного малыша обязательно выделялось время на дневной сон. Это позволит детям немного умерить свой пыл и успокоиться.

Спокойным, медлительным детям и дневной, и полноценный ночной сон не менее необходим. Уравновешенному ребенку тяжело находиться в обществе крикливых, снующих холериков, и ему просто необходима спасительная отдушина в виде тихого часа.

Также в жизни дошкольников происходят события или ситуации, невероятно сильно влияющие на психику ребенка, но, с точки зрения взрослого, не столь значимые. Необходимо внимательно относиться к изменениям в поведении своего ребенка и вовремя принимать необходимые меры.

Напоследок несколько советов родителям по подготовке малышей ко сну:

-Не допускайте шумных подвижных игр за несколько часов до сна это раззадорит их еще больше.

-По возможности прогуляйтесь с ребенком в первой половине дня, чтобы организм получил как можно больше кислорода. - В теплое время года окно в спальне можно оставлять открытой всю ночь, зимой достаточно проветрить комнату перед сном.

- Постарайтесь создать спокойную, умиротворяющую вечернюю обстановку.

Следуя этим несложным советам, вам не составит особого труда позволить своему ребенку насладиться здоровым,крепким, полезным и приятным сном. Будьте здоровы!