Гульнара Бельмесова
Консультация для родителей «Движение — это жизнь!»
«Движение - это жизнь» - эти слова известны практически каждому человеку. Все мы, бесспорно, понимаем тот факт, что двигательная активность полезна для людей в любом возрасте. Особую роль она имеет в пору формирования растущего организма.
Понимание того, что является наиболее существенным для воспитания здорового, физически крепкого ребенка даст возможность, даже при сравнительно скромных условиях, организовать необходимый режим и наладить правильное физическое воспитание
Если родители любят прогулки на свежем воздухе, если они ежедневно занимаются утренней зарядкой и, по возможности, спортивными играми, строго соблюдают гигиенические правила, то естественно, они будут стремиться и детей своих вырастить физически крепкими и нравственно здоровыми. Ребенок невольно старается походить на своих родителей.
Но, к сожалению, часто на улице, в общественном транспорте, в гостях, можно услышать, как родители обращаются к своим детям со словами: «Не крутись. Не прыгай. Не бегай». Этим они пытаются ограничить двигательную активность своих детей, родители хотят отдохнуть после рабочего дня, в помещениях много мебели и совсем мало места, а ребёнок, разбегавшись, может получить травму или что-то разбить.
Число детей с плохим здоровьем в последнее время значительно возросло. И малоподвижный образ жизни является, одной из основных причин. Ведь мозг ребёнка (особенно дошкольного возраста) получает питание и кислород, именно когда ребёнок двигается.
Учеными давно было доказано, что ограничение физической активности детей может привести к задержке их психического и речевого развития. У детей дошкольного возраста очень велика потребность в двигательной активности. Важно поощрять различные формы двигательной активности: подвижные и спортивные игры, упражнения на развитие жизненно важных движений (ходьба, бег, ползанье, лазанье, метание, упражнения в равновесии).
В детском саду, проводятся и физкультурные занятия, спортивные развлечения, утренняя гимнастика и др., но родителям не стоит всё перекладывать на детский сад. Активность в этом вопросе должна исходить в первую очередь и от самих родителей. Так как главным в жизни ребёнка являются пример и поощрения со стороны родителей.
Рекомендовать родителям вместе с детьми выполнять упражнения утренней гимнастики. В зарядку необходимо включать разные виды движений: ходьбу, бег, прыжки на месте и с продвижением, танцевальные движения, упражнения на внимание и на произвольность, упражнения на развитие чувства равновесия, гибкости, общей выносливости и силы. Не стоит забывать об упражнениях для свода стопы и формирования осанки. Родителям лучше делать упражнения вместе с ребёнком, показывая ему последовательность и способ выполнения движений: как нужно ходить и бегать на носках, на пятках, высоко поднимая колени, вперёд спиной и т. п.
Современные психологи говорят о важной роли семейных традиций - совместные игры, для формирования здоровой психики ребёнка и для общего укрепления семьи. Эти игры лучше проводить в выходные дни, когда вы только встаёте с постели и никуда не торопитесь.
Играя пальчиковые игры на развитие мелкой моторики своим пальцем по ладошке малыша, не только укрепляет эмоциональную связь с ребёнком, но и воздействует на нервные окончания находящиеся на ладони и пальчиках. Они очень эмоциональны, увлекательны и способствуют развитию речи и творческой активности. С помощью пальчиковых игр происходит знакомство с окружающим миром – предметы, животных, людей, их деятельность, явления природы. Играя, пальчиковые игры дети совершают движения руками, развивают моторику, также развивается умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности. Во многих играх требуются участия обеих рук, что дает детям возможность развивать межполушарное взаимодействие, а также пространственные представления.
Очень важны эти игры для развития творческих способностей детей: если ребёнок осваивает какую-нибудь одну пальчиковую игру – инсценировку, он обязательно будет стараться придумывать новую для других стишков и песенок.
Движение – это здоровье, Движение - это жизнь.
Двигайтесь, играйте с детьми, будьте здоровы и счастливы!
