Консультация для родителей дошкольников «Здоровый ребёнок в здоровой семье»

Елена Костюшина
Консультация для родителей дошкольников «Здоровый ребёнок в здоровой семье»

Здоровье -не всё, но без здоровья – ничто!

Сократ

«Забота о здоровье – это важнейший труд каждого родителя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы». Какие ценнейшие слова великого педагога В. А. Сухомлинского!

Когда рождается ребёнок, родители прикладывают все усилия для того, чтобы ребёнок был здоров, у него был хороший иммунитет, родители соблюдают все режимные моменты, моменты кормления и бодрствования.

Когда ребёнок подрастает, крепчает и начинает самостоятельно выполнять различные действия, он опирается на то, что заложили родители.

Родители должны понимать, что именно их поведение, умение общаться в семье и социуме, их привычки — всё это ребёнок впитывает в себя «как губка».

Довольно часто можно услышать слова удивления родителей «В кого он такой?», а ответ прост 6 посмотрите со стороны на себя! Вы хорошо общаетесь внутри своей семьи? Вы часто говорите друг другу добрые и нужные слова? Вы ходите на совместные семейные прогулки? Вы занимаетесь общим делом всей семьёй? Не все родители могут положительно ответить на все вопросы. Отсюда вывод6 ребёнку крайне необходимо общение и положительные примеры родителей.

Здоровый ребёнок в здоровой семье… А что значит здоровая семья? Это семья. где каждый член здоров физически, психически, духовно - нравственно, где члены семьи активны, жизнерадостны, где ребёнок каждый день ощущает душевное тепло и заботу и понимание родителей.

Одним из приоритетов здоровой семьи является Здоровый образ жизни семьи.

Что для этого необходимо? Соблюдать режим дня и свой, и ребёнка, насыщайте рацион питания полезными продуктами, фруктами и овощами, чаще гуляйте на свежем воздухе, играйте с ребёнком в различные подвижные игры. А как будет здорово, если мама и папа вспомнят игры своего детства и поиграют в них вместе с ребёнком. Не забывайте о здоровом сне, даже в выходной день ребёнок должен отдыхать. Лягте вместе с ним, почитайте книги, побеседуйте о чём-то интересном.

Откажитесь от вредных привычек, ребёнок всё подмечает и запоминает. Всё ваше поведение ребёнок копирует и приносит в детский сад. Гораздо лучше будет, если сын будет видеть как папа подтягивается на турнике, занимается с гантелями и ему тоже захочется это делать. Дочка будет рада вместе с мамой потанцевать или выполнять ритмические упражнения.

Активный отдых всей семьёй будет положительно влиять на психоэмоциональное состояние ребёнка. Вечерами устройте просмотр семейных фотографий, расскажите о своих предках их историю жизни. Сделайте семейный фотоальбом «Спорт в нашей семье», устройте витаминные дни, дни спорта, путешествий, дни друзей и улыбок.

Если ребёнок видит своих родителей счастливыми и здоровыми, то он точно будет таким же!

Будьте добрыми, позитивными, успешными! Всем здоровья!