Папки-передвижки

Конспект зарядки после сна (средняя группа)

Ирина Кунавина
Конспект зарядки после сна (средняя группа)
▼ Скачать + Заказать документы

Цель: Содействовать охране и укреплению здоровья детей. Способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка. Способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию.

Развивать защитные силы организма, укрепление иммунитета, сенсорно – моторное развитие малыша. Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур, закрепления навыков осознанного поведения, самомассажа: пальчиков, рук, ног, животика, спинки. Создать условия для закаливания организма, формирования правильной осанки, профилактике плоскостопия. Развивать внимание, умение выполнять движения в общем для всех темпе.

Публикация «Конспект зарядки после сна (средняя группа)» размещена в разделах

Продолжать учить правильно, дышать при выполнении упражнений – вдох носом выдох ртом продолжительный. Воспитание разумного отношения к своему организму, привитие необходимых санитарно- гигиенических навыков и приобщение к здоровому образу жизни с самого детства

Оборудование: профилактические массажные коврики.

Ход:

I часть: Бодрствование

под звучание спокойной музыки дети просыпаются и выполняют упражнения в постели.

«Кто спит в постели сладко?

Давно пора вставать.»

1 упражнение: «Глазки просыпаются»

Глазки нужно открывать

Чудо чтоб не прозевать.

И. п. : лежа на спине руки вдоль туловища. 1-2 –зажмурить глаза, 3-4 широко открыть. Д – 6 раз. Т – средний.

2 упражнение: «Ротик просыпается»

Ротик должен просыпаться,

Чтоб пошире открываться.

И. п. : лёжа на спине руки вдоль туловища. 1-2открыть широко ротик, 3-4 закрыть ротик и улыбнуться. Д - 6 раз. Т – м.

3 упражнение: «Ручки просыпаются»

Ручки кверху потянулись,

До солнышка дотянулись.

И. п. : лёжа на спине руки вдоль туловища. 1-2 –поднять поочерёдно руки вверх,

4 упражнение: «Ножки просыпаются»

Будем ножки пробуждать,

Их в дорогу собирать.

И. п. : лёжа на спине руки вверху. Приподнять ножки

Раз, два, три, четыре, пять –

Нам пора вставать!

Спешите на зарядку!

Носом глубоко дышите,

Спинку ровненько держите!

Дети проходят по профилактическим массажным коврикам, которые лежат от кроватки до ковра, бегут в группу в быстром темпе.

II часть: Дыхательная гимнастика

-вдох - короткий, через нос ; выдох- длиннее, через рот, с произнесением слова «Му» -Подуем на плечо, Подуем на другое,

-Подуем на живот, Как трубка станет рот, А потом на облака, И остановимся пока!

III часть: физические упражнения

1. «Вот мы и проснулись»

К солнышку мы потянулись

И друг другу улыбнулись!

И. п. :, 1-4 – поднять руки вверх, встать на носочки и потянуться вверх

2. Ходьба с высоким подниманием колена.

Петя, Петя, петушок, на головке гребешок.

Важно ножки поднимает, важно крылья расправляет.

Важно по двору идет, "кукареку" поет.

Важно ножки поднимает, хоть и птица - не летает.

3. Упражнение "Петушок"Шел по берегу петух,

(Дети раскачиваются из стороны в сторону, руки держат за спиной.)

Подскользнулся, в речку бух (Круговые движения руками, приседают.)

Будет знать петух, что впредь

(Грозят пальчиком.)

Надо под ноги смотреть.

(Наклоняются вперед.)

4. Дыхательное упражнение "Петух".

И. П. : стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.

1 - поднять руки в стороны (вдох,

2 - хлопнуть руками по бедрам, произнести "к

IV часть: Точечный массаж + пальчиковая гимнастика

Точечку на лбу нашли – и её ты разотри

Крылья носа разотри – раз, два, три

И под носом себе утри – раз, два, три

Под губой найди ты точку – раз, два, три

Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять

Вытри пот теперь со лба – раз, два

Девочки и мальчики, приготовьте пальчики.

Пальчиковые игры: (Рис. 4)

1. Наш массаж сейчас начнём,

Каждый пальчик разотрё м:

Этот - всех красивей,

Этот - всех ленивей,

Этот пальчик - всех длинней,

Этот пальчик – всех умней,

Этот пальчик – самый крупный,

Вместе – это пять друзей

«Моя семья.» На другой руке)

Поочередное растирание - сгибание пальцев, начиная с большого.)

Этот пальчик - дедушка,

Этот пальчик - бабушка,

Этот пальчик – папочка,

Этот пальчик - мамочка,

Этот пальчик - я,

Вот и вся моя семья!

2. Пальцы растянуть хочу,

Каждый пальчик покручу,

3. Каждый пальчик мы возьмём

И сожмём, сожмём, сожмём.

4. Каждый пальчик мы возьмём,

На подушечку нажмём

(1 – растирать каждый палец, начиная с мизинца, от основания пальца к кончику

2 - взяв палец за кончик и приподняв, осторожно вращать

3 - сжимаем поочерёдно пальчики в своём кулачке

4– нажимаем кончиком указательного пальца на кончик пальца малыша у ногтя)

V часть: Классический массаж

1. А теперь погладим ручки (снизу-верх)

2. Не забудем и про ножки

3. Осталось спинку растереть и не будем мы болеть

«РЕЛЬСЫ, РЕЛЬСЫ.»

Рельсы, рельсы… (проводить пальцем длинные прямые линии)

Шпалы, шпалы… (проводить пальцем поперечные прямые линии)

Ехал поезд запоздалый… (проводить четырьмя пальцами от шеи к пояснице кривую линию)

Из последнего вагона вдруг посыпалось пшено… (сразу пятью пальцами часто перебирать)

Пришли куры – поклевали… (одним пальцем легкое укалывание)

Пришли гуси – пощипали… (двумя пальцами легкое пощипывание)

Пришёл слон – всё потоптал… (ладонью легко надавливать)

Пришел дворник – всё подмел… (пальцы-метла)

VI часть: Заключительная

К солнышку мы потянулись

И друг другу улыбнулись!

А теперь идём мы одеваться – возращение в спальню по массажным коврикам.

Публикации по теме:

Конспект оздоровительного мероприятия после дневного сна в подготовительной группе Задачи: 1. Укреплять общее здоровье детей. 2. Способствовать профилактике ОРВИ, сколиоза, плоскостопия. 3. Укреплять мышечный тонус. 4.

Гимнастика после дневного сна средняя группа (комплексы по месяцам) .

Конспект гимнастики после сна для детей старшей группы Конспект для детей старшей группы Тема: Труд. Самообслуживание. Цель: создать детям бодрое и радостное настроение, обеспечить плавный переход.

Гимнастика пробуждения после дневного сна (средняя группа) 1-й комплекс СЕНТЯБРЬ 1. «Потягушки». Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, потягивание. 2. Исходное положение: лежа.

Гимнастика пробуждения после дневного сна на сентябрь—январь (первая младшая группа) Гимнастика пробуждения после дневного сна. Для первой младшей группы. С 1 ПО 15 СЕНТЯБРЯ «Мы проснулись». 1. «Веселые ручки» - и. п. :.

Комплекс гимнастики с водными процедурами «Пробуждение после дневного сна». Младшая группа «ПРОБУЖДЕНИЕ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА» СЕНТЯБРЬ1-2 неделя1. А) Потягивание в кроватях. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки.

Комплексы утренней гимнастики и гимнастики после сна на на год (первая младшая группа) Сентябрь 1. «Греем ладошки» Ты ладошки нам погрей, наше солнышко, Наше солнышко-колоколышко И. п. – о. с. Руки веред, ладони вверх – и. п.

Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающимися элементами Задачи: 1. Укреплять общее здоровье детей. 2. Способствовать профилактике ОРВИ, сколиоза, плоскостопия. 3. Укреплять мышечный тонус. 4.

Конспект гимнастики после дневного сна в подготовительной группе Конспект проведения гимнастики после дневного сна в подготовительной группе Цель: Укрепление здоровья детей. Способствование легкому пробуждению.

Конспект гимнастики после сна во второй младшей группеКонспект гимнастики после сна во второй младшей группе онспект гимнастики после сна во второй младшей группе Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 100».

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Конспект зарядки после сна (средняя группа)
Опубликовано: 3 февраля 2019 в 14:49
+17Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Конспект зарядки после сна (средняя группа)» (включая файлы) размещена пользователем Ирина Кунавина (УИ 1789213) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Календарь
24 декабря 2024 вторник
25 декабря 2024 среда
Праздник флага, герба и гимна России!



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД