Конспект занятия по программе «Слагаемые здоровья»

Татьяна Филюшина
Конспект занятия по программе «Слагаемые здоровья»
▼ Скачать + Заказать документы

Тема: «Быть здоровым – жить в радости»

Цель: формирование установок у воспитанников на ведение здорового образа жизни.

1. Образовательная задача: уточнить представления о режиме дня, правильном питании, правилах соблюдения гигиены; закрепить правила, помогающие сохранить собственное здоровье на долгие годы.

2. Развивающая задача: развивать умение принимать участие в коллективном разговоре, поддерживать беседу, связно излагать свои мысли, отвечать на вопросы; умения выслушивать рассказы товарищей;

Публикация «Конспект занятия по программе „Слагаемые здоровья“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Темочки

3. Воспитательная задача: воспитывать у детей стремление быть здоровым; отрицательное отношение к вредным привычкам; воспитание доброты, человечности и внимательного отношения к людям.

Оборудование: Модель цветка, иллюстрации видов спорта, маски витаминов, картинки «Виды спорта», «Вредные привычки», фильм «Как правильно чистить зубы», влажные салфетки

Методы и приемы: Беседы о правильном питании; чтение сказок «Цветик-семицветик», «Мойдодыр»; заучивание стихотворений; метод эмоциональной драматизации – сценка про неряху; воспитание навыков ухода за собственным телом; изготовление совместно с детьми: плаката цветка здоровья, масок; здоровьесберегающие технологии : физминутка, дыхательная гимнастика, самомассаж; игра «Полезно. Вредно», игра пантомима «Режим дня»

Ход занятия

Дети выходят и становятся в круг

- Ребята, сегодня мы собрались с вами, чтобы поговорить о здоровье. На какое слово похоже слово «здоровье»? Правильно, слово «здоровье» похоже на слово «здравствуй»

Здравствуй! – Ты скажешь человеку

Здравствуй! – Улыбнется он в ответ

И, наверно, не пойдет в аптеку,

И здоровым будет много лет

Давайте со всеми поздороваемся хором.

Что мы желаем человеку, когда говорим «Здравствуйте!»? (Желаем здоровья)

Влево, вправо повернись

И друг другу улыбнись

(дети садятся на стулья)

Ребята, а что такое здоровье?

Здоровье – это самое большое богатство человека и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения.

Сегодня мы поговорим о нашем здоровье и постараемся понять, как заботится о своем здоровье и как сберечь его на долгие годы.

Слайд сказки

Есть такая замечательная сказка Валентина Катаева «Цветик–семицветик». В ней рассказывается о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене цветок с семью разноцветными лепестками.

Слайд

Стоило оторвать один лепесток, подбросить вверх и сказать волшебные слова, как тот час же любое желание исполнялось. Женя истратила целых шесть лепестков.

Слайд

И вот, когда остался один – единственный лепесток, девочка пожелала, чтобы ее знакомый мальчик, Витя, у которого болела нога, выздоровел. Витя стал здоровым.

Слайд сказки

Но на этом сказка не заканчивается. Вите очень хотелось всегда оставаться здоровым и никогда не болеть, что он решил вырастить свой цветок – цветок Здоровья и подарить его всем детям на планете. Сегодня на занятии мы поможем мальчику создать модель цветка-Здоровья.

Каждый лепесток этого цветка будет содержать в себе правила ЗОЖ.

1-й лепесток ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ.

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам…»

Из какой сказки эти слова? Кто написал эту сказку?

Как вы думаете, какое правило ЗОЖ будет означать 1-й лепесток? (Правила гигиены)

Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать правила личной гигиены. Какие правила личной гигиены вы знаете? (Умываться, чистить зубы, мыться и т. д.)

Если не следить за чистотой кожи, то могут возникнуть кожные заболевания. Поэтому кожу надо содержать в чистоте

- А как часто надо мыть руки? Как вы думаете? (перед приёмом пищи, после прогулки, после посещения туалетной комнаты, и т. д.)

- А зачем нужно чистить зубы? (чтобы вычистить остатки пищи)

Если есть на зубах остатки пищи, то зубы портятся. Они быстро разрушаются. В них образуются дырочки, и зубы начинают сильно болеть.

Сейчас мы посмотрим фильм в котором Олеся расскажет, а Лера покажет как правильно чистить зубы

(Фильм «Как правильно чистить зубы»)

- Сколько раз в день нужно чистить зубы? (утром и вечером)

Ребята, а знаете ли вы предметы, которые помогают нам быть чистыми и аккуратными. Отгадайте загадки.

Его все гладят и купают,

А он худеет, будто тает.

Теряет форму, вид и вес

И, наконец, исчезнет весь.

Но он надёжный, наш дружище,

Общаясь с ним, мы станем чище.

(мыло)

Вытираю я, стараюсь

После бани паренька.

Всё намокло, всё измялось –

Нет сухого уголка.

(полотенце)

Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей.

(расчёска)

Лишь утром ты откроешь рот,

Она уже работу ждёт.

И считает зубы нам,

По утрам и вечерам.

(зубная щётка)

Молодцы, ребята, и загадки вы отгадали и правила личной гигиены вы хорошо знаете.

Но иногда встречаются дети, которые не дружат с мылом и водицей, поэтому можно увидеть грязные уши, лица, руки.

(входит девочка чумазая)

Сценка про грязнулю.

- Ах, ты девочка, чумазая

Где ты руки так измазала?

Чёрные ладошки, на руках дорожки

-Я на солнышке лежала

Руки кверху всё держала

Вот они и загорели.

- Ах, ты девочка, чумазая

Где лицо ты так измазала?

Кончик носа чёрный

Будто закопчённый.

-Я на солнышке лежала

Носик кверху я держала

Вот он и загорел

- Девочка нужно руки тебе помыть.

- Юля ватку возьмёт

И носик ей потрёт.

- Настя мочалку возьмёт

И ладошки ей потрёт.

-Не трогайте ладошки

Они не будут белые

Они же загорелые.

- Давайте посмотрим на её руки.

А ладошки то отмылись.

Значит, это была грязь.

- Давайте девочку научим правильно мыть руки

- Намочить руки, взять мыло, намылить руки до пены, затем смыть пену водой, и вытереть насухо.

А хорошо ли быть грязнулей? Почему?

Никто не захочет дружить с грязнулей, грязные уши – плохо слышат, грязные руки могут привести к болезням живота, к появлению глистов в нашем организме.

И так, какое правило необходимо выполнять, чтобы быть здоровым?

(выполнять правила личной гигиены)

Ребенок вывешивается 1-й лепесток.

2-й лепесток – РЕЖИМ ДНЯ

Народная пословица гласит:

слайд

«Соблюдай режим труда и быта, будет здоровье крепче гранита».

О чем пойдет сейчас речь? Как назовем 2-й лепесток? (режим дня)

Что такое режим дня?

Режим дня – это четкий распорядок дел, действий, которые вы совершаете

в течение дня в одно и тоже время.

Главное, чтобы в сутки вы спали не менее 8 – 9 ч, кушали примерно в одно и то же время 4 - 5 раз в день. Очень важно, чтобы чередовали работу и учебу с отдыхом. Тогда организм ваш будет легко работать и вы будете чувствовать себя бодрыми и здоровыми.

А сейчас мы поиграем в игру - пантомиму – «Режим дня»

Я тихонько скажу на ушко задание. Вы покажите это задание без слов, только действиями. Вы должны отгадать и сказать, что я сказала. (мыть руки – лицо, зарядка, мыть пол, расчесываться, накрывать на стол, подмести пол).

И так, какое второе условие необходимо выполнять, чтобы быть здоровым? (выполнять режим дня)

(Ребенок вывешивается 2-й лепесток «Режим дня»)

3-й лепесток – (ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ)

Чтобы быть здоровым надо заниматься спортом.

А теперь на месте шаг.

Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)

Плечи выше поднимаем,

А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)

Руки перед грудью ставим

И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)

Десять раз подпрыгнуть нужно,

Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)

Мы колени поднимаем —

Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)

От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)

И на место вновь вернулись.

Физкультура даёт не только здоровье, но и красоту, потому что больной человек не может быть красивым.

Ребята, в свободное от уроков время надо обязательно заниматься спортом, играть в подвижные игры.

Ребята, а каким видом спорта вы любите заниматься? Какие виды спорта вы знаете? (показать картинки с видами спорта)

Итак, какое 3-е правило ЗОЖ (заниматься спортом и много двигаться)

Третий лепесток мы назовём физкультура и спорт.

Вывешивают 3-й лепесток.

4-й лепесток – ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Народная мудрость гласит «Дерево держится своими корнями, а человек пищей»

Как вы думаете, о чём сейчас пойдёт речь? (о питании)

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться!

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть –

Нужно правильно питаться,

С самых юных лет уметь.

А кто мне скажет, что значит правильно питаться?

Для правильного питания необходимо есть в определённое время, чтобы появился аппетит, не нарушалось выделение желудочно-кишечного сока. Питаться надо не реже четырёх раз в день, примерно через каждые 3 –4 часа. Нельзя есть много сладкого, много жирной и жареной пищи, нужно исключить из своего питания сухарики, чипсы, газированные напитки. Питание должно быть разнообразным: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, крупы и особенно полезны овощи и фрукты.

А почему в питании рекомендуют использовать много овощей и фруктов?

(в них много витаминов)

Витамины оказывают полезное влияние на наше здоровье.

Так витамин А очень полезен для зрения

(Слайд)

Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет

Назовите, в каких продуктах много витамина А?

(Слайд)

Витамин В способствует хорошей работе сердца

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам

В каких продуктах присутствует витамин В?

(Слайд)

Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым,

Если все же простудился, с помощью витамина С можно быстрее поправиться.

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Назовите, в каких продуктах много витамина С?

(Слайд)

Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный – надо пить.

Он спасает от болезней,

Без болезней – лучше жить.

В каких продуктах присутствует витамин Д?

Игра с мячом «Полезно. Вредно»

Итак, какое 4-е условие надо выполнять, чтобы быть здоровым? (правильно питаться)

Вывешивают 4-й лепесток.

5-й лепесток – ОТСУТСТВИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.

Пятый лепесток расскажет нам о том, что может причинить вред нашему здоровью. Как вы думаете, что это? (это вредные привычки).

(Презентация «Полезные и вредные привычки»)

Итак, какое 5-е условие надо выполнять, чтобы быть здоровым? (не иметь вредных привычек)

Вывешивают 5-й лепесток.

Давайте представим, что мы с вами в лесу.

(Дети встают в круг)

Звуки природы

1. «Вот сосна высокая стоит и ветвями шевелит».

И. п. – основная стойка. 1 – вдох - руки в стороны; 2 – выдох – наклон туловища вправо; 3 –вдох – вернуться в и. п. ; 4 – выдох – наклон туловища влево, вернуться в и. п. повторить 5-6 раз.

2. «Стоит Алёна, листва зелена, тонкий стан, белый сарафан». Что это за дерево? Давайте изобразим.

И. п. – ноги врозь, руки опущены. 1 – вдох – руки через стороны вверх, подняться на носки; 2 – выдох – руки вперёд – вниз, опуститься на всю стопу; 3-4 – повторить, вернуться в и. п. Повторить 5-6 раз.

Вот мы вышли на поляну

3. «Аромат цветов».

Встать, положить ладони себе на грудь. Сделать медленный вдох через нос, стараясь не поднимать плечи. Задержать дыхание и медленно выдохнуть, произнося: «А-а-ах!».

Музыка. Фильм о природе

А сейчас взгляните: прекрасная природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Давайте с вами мы поможем

Планете и себе здоровье сохранить.

- Согласны?

- Так давайте начнем с самого простого способа сохранения нашего здоровья – с улыбки!

-Чтобы стало в нашем зале

И светлее, и теплей,

Ну – ка, взрослые и дети,

Улыбнитесь поскорей.

- Действительно, от вашей улыбки в этом зале стало светлее и теплей. Вот так простая человеческая улыбка может совершить чудо

Самомассаж.

А сейчас поделимся своим теплом, своим хорошим настроением и улыбками друг с другом. А для этого мы сначала согреем наши ручки, потрём руки сильно-сильно, ладошки, каждый пальчик, а теперь скорее взялись за руки, делимся своим теплом. Почувствовали тепло? (да)

А теперь подарим наше тепло и улыбки друг другу, подуем с ладошек и улыбнёмся. (Дети садятся на свои места) (Музыка выключается)

Добрым человеком должен быть каждый из нас. Потому что доброта необходима каждому, кто рядом с нами. Только доброжелательное, уважительное и почтительное поведение и общение принесёт людям радость. Добрым словом можно утешить. Есть такая пословица «Доброе слово лечит»

Кто скажет - что такое доброта?

Доброта – это наше ласковое слово, улыбка подаренная людям, хорошие поступки, любовь к живой природе, настроение, любовь к своим близким, забота о них.

Ребята, попробуйте вспомнить хоть один добрый поступок в своей жизни.

Давайте будем стараться относиться друг к другу добрее, искреннее, только тогда мы будем счастливыми, радостными и здоровыми.

Ребята, я хочу добавить еще 2 лепестка – это радость и добро.

Вывешивается 6-й и 7-й лепесток. Без них цветок не будет полным.

Добавим середину цветка. Какой радостный получился цветок.

Посмотрите, ребята, все вместе мы создали цветок Здоровья, помогли мальчику Вите из сказки «Цветик – семицветик).

Назовите еще раз правила, которые помогут нам сберечь здоровье на многие годы. А что же разрушает наш организм и здоровье?

Чтобы быть всегда здоровым,

Бодрым, стройным и веселым,

Дать совет я вам готова,

Как прожить без докторов.

Надо кушать помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны,

Кашу – утром, суп – в обед,

А на ужин – винегрет.

Надо спортом заниматься,

Умываться, закаляться,

Лыжным бегом увлекаться

И почаще улыбаться.

Ребята, думаю, что все вы узнали для себя много полезного и сделать правильные выводы о том, как правильно себя вести в отношении своего здоровья и жить в радости.