Конспект-занятие по лёгкой атлетике. Спринт-бег на короткие дистанции
Владимир Гундаев
Конспект-занятие по лёгкой атлетике. Спринт-бег на короткие дистанции
▼ Скачать + Заказать документы
Лёгкая атлетика - Королева спорта. Не один вид спорта не обходится без разминки (лёгкий бег) и различных упражнений. Сегодня разберём занятия по лёгкой атлетике-бег на короткие дистанции (спринт). Спринт это бег на 60, 100, 200,400 метров. Техника бега на короткие дистанции включает в себя : старт с колодок, разбег, бег по дистанции, финиш. Бег начинается с низкого старта: устанавливаются колодки под левую или правую ногу на две стопы от линии старта. Разбег осуществляется в наклоне, с максимальной частотой, примерно 10-15 метров. Бег по дистанции осуществляется на высокой стопе и высоко поднятым коленом. Руки согнутые в локтях, кулаки не сжаты. Бег по дистанции продолжается до самого финиша. Финиш производится в финишном створе, который размечен клетками. Спринт это взрывной бег. В быстром беге принимают участие мышцы стоп, икроножные мышцы, мышцы бедра, спины и плечевого пояса. Что бы быстро бегать необходимо все эти мышцы тренировать. Спринт это очень динамичный вид в лёгкой атлетике.
Темочки:
Публикации по теме:
Короткие стихотворения о семье
"День семьи". "Сидим дома, не скучаем. К празднику стихи читаем!""Моя семья" 1. Лучше мамы в мире нет, Даже и не спорьте! Приготовит суп,.
Фотоотчет посещения музея дистанции пути «Мы — дети железнодорожников!»
Вся жизнь нашего поселка на протяжении всей его истории неразрывно связана с железной дорогой. Сегодня ПЧ-13 – самая большая организация.
Дидактические упражнения по развитию речи «Слова длинные и короткие»
Дидактические упражнения по развитию речи: "Слова длинные и короткие". Эти игры можно использовать и во время прогулки. Цель игр - закрепить.
Конспект занятия «Игра-занятие «Весна»
Игра – занятие Весна! Цель: Формирование у детей представления о весеннем времени года, о характеристиках и сезонных особенностях природы.
Конспект «Индивидуальное занятие по автоматизации звука [Ш]»
Индивидуальное занятие по автоматизации звука Ш. Составила: учитель – логопед Катина Светлана Викторовна Цель: формирование правильного произношения.
Конспект интегрированного занятие по лепке в младшей группе «Подсолнух»
.
Конспект НОД для старшей группы «Основное занятие казаков-рыболовство»
Цели:формировать представление о том, как жили наши предки;закрепление рыб,которые водятся в реке Дон. Задачи:развивать познавательный.
Конспект НОД по познанию. Итоговое занятие по теме «Зима»
Конспект НОД по познанию. Итоговое занятие по теме «Зима»Задачи • Закрепить представления детей о зиме; • Развивать умение устанавливать.
Конспект занятия по валеологии «Вводное занятие по ЗОЖ» для воспитанников с ОВЗ 6 группы
Цель: Уточнить знания детей о здоровом образе жизни. Задачи: Формировать у детей комплекс знаний о правильной организации учебы и отдыха.
Конспект открытого занятие «Моя семья» в средней группе
Тема: «Моя семья».(средняя группа) Цель: Формирование у детей правильного представления о семье, роли матери, отца, дедушки, бабушки, сестры,.
Владимир Гундаев | Все публикации
