Нурслу Аймуратова
Конспект утренней гимнастики в средней группе «Зайчата делают зарядку»
▼ Скачать + Заказать документы
Цель:
Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
• учить детей четко и правильно выполнять упражнения, соблюдая темп и частоту дыхания
• развивать все группы мышц, координацию движений; умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку
• воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям
Ход занятия:
Дети входят под ритм марша и останавливаются. 30 сек
Темочки:
- Гимнастика утренняя, оздоровительная
- Заяц, зайчики. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Средняя группа
- Физическое развитие. Работа инструкторов по физкультуре
- Темочки
Воспитатель: Дети, представьте, что мы с вами сейчас находимся не в зале, а на полянке в сказочном лесу. И вы сейчас превратитесь в маленьких зайчат, которые каждое утро делают зарядку для того, чтобы быть здоровыми, сильными, храбрыми.
Храбрый заяц жил в лесу,
Волка не боялся,
Даже над самой лисой
Он всегда смеялся,
Заяц очень ловкий был,
Вот и не боялся,
Потому что он всегда спортом занимался.
Раз, два, три, четыре, пять,
Зайцы стали дружно в ряд!
Раз, два, три, четыре, пять
На зарядку все подряд!
1. Обычная ходьба 10 сек
Зайцы весело шагают,
Ножки выше поднимают.
2. Ходьба с высоким подниманием коленей, на носочках, на пятках.
3. Бег в медленном темпе. 30 сек
Зайцы весело бегут и ничуть не устают.
Бегом марш! Дышим через нос, руки согнули в локтях, кисти в кулак. Бежим легко, друг друга не толкаем.
4. Ходьба. 10 сек
Зайцы весело шагают
И зарядку продолжают.
Перестроение в звенья. 5 сек
Основная часть. 5-6 мин
1. Зайцы мышцы укрепляют,
Зайцы лапочки сгибают.
и. п. - стоя, ноги врозь, руки в стороны ладонями вверх.
1- руки к плечам, кисти в кулак, выдох.
2-и. п., выдох (повтор. 5 раз)
2. Наши зайцы очень смело
Повернулись вправо- влево.
И. п. - стоя на коленях, руки за головой, ноги вместе.
1-поворот вправо,
2-и. п.
3-4- тоже влево. (Повтор 5 раз)
3. Зайцы на полу сидят,
Спрятать пяточки хотят.
И. п. – руки в упоре сзади, ноги вместе.
1-2- ноги врозь, пятки вперёд,
3-4- ноги вместе, вытянуть носки, спрятать пяточки.
Спина прямо, голову не опускать. (Повтор 5 раз)
4. Зайцы мышцы укрепляют,
На педали нажимают.
И. п. – лёжа на спине, руки опущены вдоль туловища ладонями вниз.
1-8 – ногами «крутить педали»
9-16 – отдыхать, и. п. (повтор 4 раза)
5. Зайцы делают наклоны
Ребятишкам шлют поклоны.
И. п. стоя, ноги врозь, руки в стороны ладонями вверх.
1- наклониться вперёд, коснуться ладонями коленей.
2- и. п., (повтор 6 раз)
6. Зайцам мячик подарили,
Поиграть им предложили.
И. п. – руки на поясе, ноги вместе.
1-8- прыжки вверх на месте,
8-16 – ходьба на месте. (Повтор 4 раза)
7. Зайцы руки вверх подняли,
Шарик надувной поймали.
И. п. – о. с.
1 -2 – руки перед грудью, кисти к губам («взяли шарик»)
3 -4- вдох через нос, выдох через рот, вытягивая губы, надувая щёки (надуваем шарик)
5 – руки вперёд ладонями вверх («шарик на ладони»)
6 – взмах руками вверх («подбросили шарик»)
7 – 8 – руки через стороны вниз (шарик улетел)
Ходьба на месте, перестроение из звеньев в круг. 20 сек
Ходьба, медленный бег в чередовании с ходьбой по ориентирам.
Зайцы выпрямили спинки,
Побежали по тропинке,
Быстро зайчики бегут
И ничуть не устают. 10 сек
Бег переходит в ходьбу.
А теперь к ручью идём,
Там водицы мы попьём.
Обычная ходьба
Зайцы выпрямили спинки,
Вот и кончилась разминка,
Посмотрите на зайчат :
Как красиво все стоят! 20 сек
Воспитатель:
А сейчас, ребята, давайте оживим наш большой круг, а для этого сначала возьмемся за руки, будем на вдохе делать шаг вперед – наш круг будет становится меньше, и на выдох – делаем шаг назад и наш круг становится шире и больше. Готовы? Вдох - шаг вперед, выдох – шаг назад - 5 раз 20 сек
Рефлексия.
Воспитатель: Ребята, какие вы молодцы, какие вы дружные!
Вот и закончена наша зарядка!
Прощальная кричалка
По утрам зарядку делай, Будешь сильным, будешь смелым!
Уход детей под марш 20 сек
