Беляева Елена
Конспект утренней гимнастики
▼ Скачать + Заказать документы
Цель: пробудить организм ребенка и настроить его на дальнейшую деятельность, стимулировать работу форм и функций организма, а также формировать правильную осанку и профилактику плоскостопии.
Задачи:
1. Оздоровительная: укрепить здоровье детей с помощью упражнений, направленных на профилактику плоскостопии и нарушения осанки.
2. Образовательная: закрепить технику выполнения упражнений в комплексе ОРУ и укрепить технику бега.
3. Воспитательная: воспитывать желание заниматься физкультурой и интерес к здоровому образу жизни.
Оборудование: -
Место проведения: учебная группа
Темочки:
Количество детей: 20
Индивидуальная работа: закрепить технику выполнения движений у Артема.
части содержание дозировка Организационно-методические указания
Подготовительная часть - 3 мин 1. Построение
10 с
В шеренгу становись Здравствуйте, ребята!
Мы с вами будем делать утреннюю гимнастику.
2. Виды ходьбы и бега
Обычная ходьба
20 с За направляющим направо в обход по залу шагом марш (дети маршируют).
Обычный бег 20 с Бегом марш.
Обычная ходьба 20 с Шагом марш.
Ходьба на носках, с высоким подниманием колена, 20 с Идем на носочках, высоко поднимая колено, спинку держим прямо, руки на пояс.
Обычная ходьба 10 с Без задания марш, следим за осанкой
Ходьба «змейкой» (между предметами) 30 с Змейкой марш. Ребята, обходим кубики.
Ходьба с восстановлением дыхания.
20 с Руки вверх - вдох носом, руки вниз- выдох ртом,
3. Построение в круг 30 с На месте стой! Налево! Ребята, встали каждый на свой кружочек. (На полу по кругу разметка кружки)
Основная часть – 5 минут Комплекс ОРУ без предметов
1. И. П. - О. с.
1-Руки на плечи
2-Руки вверх
3-Хлопок над головой
4-И. п.
2. И. п. - О. с.
1-рукив стороны
2-руки вверх
3-руки в стороны
4-И. п.
2. И. п. - руки на пояс
1-поворот туловищем вправо
2-И. п.
3-Поворот туловищем влево
4-Ип.
3. И. п. - руки на пояс
1-полувыпад вперед правой ногой
2-И. п.
3-полувыпад вперед левой ногой
4-И. п.
4. И. п. - руки на пояс
1-8 Прыжки на месте на двух ногах
3 раза
3 раза
3 раза
2 раза
10 с Следить за осанкой
не делать резких движений руками
Спинку держать прямо,
руки в стороны ладонями вверх.
Глубже делать поворот в сторону
следить за осанкой.
• Следить за осанкой
Прыгать легко
Заключительная часть – 2 минуты 1. Упражнения на восстановление дыхания на месте.
2. Ходьба по кругу.
3. Организованный уход. Делаем вдох носом- руки вверх,
выдох ртом- руки вниз
За направляющим налево в обход на залу марш. Здоровье в порядке спасибо зарядке!
